अदरक को अक्सर हम चाय बनाने में काम में लेते हैं। अदरक खाने से बहुत सारे फायदे होते हैं। अदरक हमें कई रोगों से दूर रखता हैं। अदरक के साथ अगर हम हल्दी का सेवन करे तो कई सारी बीमारियां चुटकियों में ख़त्म हो जाती हैं। अदरक में एक यौगिक स्टोन मौजूद होता है। इस जिंजेरोल नामक यौगिक स्टोन को अदरक छोटे टुकड़ों में तोड़ देता है। इस कारण यह पेशाब के साथ आसानी से बाहर आ जाता है। इस पूरी प्रक्रिया के दौरान थोड़ा सा भी दर्द नहीं होता है।
हल्दी का प्रयोग आम तौर पर मसाले के रूप में होता है लेकिन सेहत के लिये यह बेहद ही गुणकारी है। इससे किडनी हमेशा स्वस्थ रहती है जो कि हमारे शरीर का एक अहम अंग है। हल्दी में मौजूद कर्कुमिन नामक एंटीऑक्सीडेंट आपको कई अन्य तरह की बीमारियों से बचाने में सहायता करता है।
हल्दी के नियमित सेवन से ये किडनी में होने वाली सूजन को कम होती है और टॉक्सीन को शरीर से बाहर निकालने में भी हल्दी मदद करती है। हल्दी के सेवन से यूरिनरी ट्रैक्ट के आस पास एक ऐसा सुरक्षा कवच बन जाता है जिससे बैक्टीरिया और वायरस से उसका बचाव होता रहता है।
