मदार या आक (Aak) औषधीय पौधा है, जो पूरे भारत में बंजर जमीन, खुले तथा शुष्क क्षेत्र में अपने-आप उगता है. यह कई शारीरिक परेशानियों (Physically Problems) से छुटकारा दिला सकता है। इसका इस्तेमाल दवा के रूप में किया जाता है।
देश के विभिन्न हिस्सों में आक को मदार और अर्क भी कहा जाता है। आक का पौधा छत्तादार होता है और पत्ते बेहद मुलायम होते हैं। इसके पत्ते सफ़ेद होते हैं, लेकिन सूखने के समय पीले हो जाते हैं। इनके फलों में रुई होती है। मरुस्थली इलाके में आक के पौधे ज्यादा पाए जाते हैं। आक से दूध निकलता है जो विष के समान होता है। इसके लिए डॉक्टर से सलाह के बिना आक के फल, फूल और पत्तियों का सेवन बिल्कुल न करें। आयुर्वेद में इसकी दवाई बनाई जाती है जो फायदेमंद होती है। इसमें कई औषधीय गुण पाए जाते हैं जो कई बीमारियों में कारगर साबित होते हैं। खासकर डायबिटीज के मरीजों के लिए आक रामबाण औषधि है। इसकी पत्तियों का इस्तेमाल कर ब्लड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है। कई शोध में इसका खुलासा हुआ है कि आक की पत्तियां डायबिटीज में फायदेमंद है।
कैसे करें सेवन
इसके लिए आक की पत्तियों को अचछी तरह सुखाकर पाउडर बना लें। अब रोजाना 10 ml आक की पत्तियों का पाउडर पानी में मिलाकर सेवन करें। इसके सेवन से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है। हालांकि, सेवन करने से पहले एकबार डॉक्टर से जरूर सलाह लें। इसके अलावा रात में सोते वक्त आक के पत्ते को पैर के तलवे पर रखकर मोजे पहन लें और अगली सुबह को पत्तों को हटा दें। इस प्रक्रिया से भी ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है।
