स्वास्थ्य
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स्वस्थ रहने के लिए डेली रूटीन में अपनाएं ये 12 नियम
स्वस्थ बने रहने के लिए इंसान आज सब कुछ करने के लिए तैयार है क्योंकि कोरोना वायरस की महामारी ने…
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कमजोर बालों से हैं परेशान तो आजमाएं ये नुस्खे
ज्यादातर महिलाएं कमजोर और टूटते बालों से परेशान रहती हैं! कमजोर और रूखे बालों की समस्या के पीछे कई कारण…
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स्वस्थ आंतों के लिए प्रतिदिन करें इस आसन का अभ्यास
तितली आसन का अर्थ है एक ऐसा आसन जिसको करते वक्त शरीर की मुद्रा किसी तितली के समान दिखाई देती…
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थायराइड की समस्या पर नियंत्रण पाने के लिए प्रतिदिन करें यह आसन
धनुरासन को नियमित करने से थायराइड की समस्या में बहुत लाभ मिलता है। इस आसन को करने से पेट पर…
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जानें सर्दियों में दूध और छुहारा, एक साथ खाने के फायदे
सर्दियों में छुहारे खाने से अनेक फायदे मिलते हैं छुहारे सेहत के लिए बेहद लाभकारी होते हैं। इनमें विटामिन ए…
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इन नियमों का करें पालन डायबिटीज होने पर घबराएं नहीं,
डायबिटीज को लेकर पहले ऐसी बातें कही जाती थी कि ये 40 साल से ज्यादा उम्र कि लोगो को चपेट…
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दो मुंहे बालों से पाना चाहते हैं अगर छुटकारा, आजमाएं ये आसान से घरेलू नुस्खे
बालों का दोमुंहा हो जाना एक आम समस्या है। यह परेशानी तभी होती है, जब बालों की ऊपरी परत किसी…
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आंवले की गुठली में है कई बीमारियों का इलाज
सर्दियों के मौसम में अत्यधिक बिकने वाला आंवला हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आंवले के अंदर मौजूद…
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बीमारियों को दूर भगाने वाली अलसी के हैं फायदे अनेक
वर्तमान समय में हम सब अपने काम में इतने व्यस्त हो गये हैं कि हमें अपने शरीर का ध्यान ही…
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हड्डियों की कमजोरी का कारण बनती हैं ये आदतें-
बिना हड्डियों के हमारा शरीर आटे की लुगदी के समान होगा। अगर हड्डियां स्वस्थ नहीं होंगी तो हमारी दिन प्रतिदिन…
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नाश्ते में कच्चा पनीर का कीजिए सेवन, जानिए फायदे
नई दिल्ली: भागदौड़ भरी जिंदगी के कारण रोजाना हम सुबह के नाश्तें में बिल्कुल ध्यान नहीं दे पाते है और…
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सोने से पहले करेंगे यह आसान काम तो वजन घटाने में मिलेगी मदद
वजन कम करने के कई सिद्धान्त हैं, जो अक्सर हमें उलझन में डाल देते हैं कि क्या सही है और…
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डाइट में नींबू का अचार शामिल करने के अनेको फायदे
भारतीय भोजन अपने मजबूत स्वाद और सुगंध के कारण जाने जाते हैं! स्वाद और सुगंध शामिल करने के लिए ज्यादातर…
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सुबह-सवेरे कॉफी पीने के फायदे, जानिए
आपने कैफीन के अधिक सेवन या फिर कॉफी के नुकसान के बारे में तो बहुत पढ़ा होगा लेकिन आज हम…
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कोरोना संक्रमण के बाद कमजोरी को दूर करें खजूर
कोरोना वायरस से बचाव रखने के लिए मास्क पहनना, बार-बार साबुन से हाथ धोना, सैनिटाइजर का इस्तेमाल करना बहुत जरूरी…
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गुड़ की चाय पीने के हैं कई फायदे, जानिए
कई लोग सर्दियों में गुड़ का सेवन करते हैं! गुड़ का सेवन सर्दियों में काफी फायदेमंद होता है क्योंकि इसकी…
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सेब खाने से फेफड़े रहते हैं स्वस्थ, जानिए और क्या फायदे हैं
सेब के लिए एक कहावत बहुत मशहूर है, ‘एक दिन में एक सेब, डॉक्टर को रखता है दूर’! कहावत बिल्कुल…
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माइग्रेन की समस्या से हैं परेशान, स्वामी रामदेव से जानें कैसे पाएं सिरदर्द से छुटकारा
कोरोना वायरस आपके मसल्स को डैमेज कर देता है। जिससे हमें मसल्स दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है।…
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गंजापन, सफेद और झड़ते बालों की समस्या होगी दूर, करें यह योग आसन
बालायाम योग दोनों हाथों के नाखूनों को आपस में रगड़ने की क्रिया है। यदि आप अपने बाल झड़ने की समस्या…
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त्वचा की खूबसूरती बरकरार रखने के लिए जरूर खाएं ‘करेला चिप्स’
करेला एक ऐसी सब्जी है, जिसे लोग अक्सर खाना पसंद नहीं करते है। करेले की कड़वाहट को कम करने के…
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शरीर दर्द से लेकर सूजन में दिलाए राहत, उड़द की दाल
भारत में उड़द की दाल की खेती पर्याप्त मात्रा में होती है। उड़द की दाल की तासीर गर्म होती है।…
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नींबू पानी से भी हो सकते हैं ये नुकसान, जानें कैसे करें सेवन
अधिकांश लोग सुबह उठते ही नींबू पानी पीते हैं! पानी में नींबू निचोड़कर पीने से शरीर को विटामिन सी, पोटैशियम…
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रात को देर से खाना आपकी सेहत के लिए हो सकता है बेहद नुकसानदायक
बहुत से लोग बिजी लाइफस्टाइल के चलते रात को देर से खाना खाते हैं! रात को देर से खाना आपके…
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आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए अपनी डाइट में शामिल करें ये 5 जरूरी चीजें
स्वस्थ आंख के लिए बहुत जरूरी है कि उसका ठीक तरह से देखभाल किया जाए। आंखों की रोशनी बरकरार रखने…
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पपीते के बीज के फायदे नहीं जानते होंगे आप
पपीते के स्वास्थ्य लाभ से तो आप सब वाकिफ होंगे लेकिन आज हम आपको पपीते के बीज के अचूक फायदों…
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डायबिटीज से छुटकारा और वजन कम करने में मददगार है अंकुरित मेथी
आप सब को यह तो पता ही होगा कि मेथी के दाने पाचन शक्ति के लिए बहुत लाभदायक होते हैं।…
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सर्दियों में उंगलियों में हो जाती है सूजन? जानें इससे निजात पाने के उपाय
सर्दियों में अक्सर लोगों को हाथ और पैर की उंगलियों में सूजन की परेशानी होने लगती है, इसे चिलब्लेन कहा…
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इलायची वाले दूध के 5 बड़े फायदे, बीपी करे कंट्रोल
दूध कई पोषक तत्व से भरपूर होता है जो हमारे पूरे शरीर को फायदा देता है लेकिन क्या आप जानते…
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