स्वास्थ्य
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आटे में मिलाकर खा ले ये एक चीज, बिल्कुल बाहुबली जैसी बन जाएगी बॉडी
ये बात तो हम सभी जानते है कि हर एक मनुष्य के जीवन में तीन बुनियादी जरूरते होती है |…
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तरबूज के बीज को इस तरह खाएंगे तो कभी नहीं होगी कब्ज की समस्या
चिलचिलाती गर्मी के मौसम में तरबूज खाना भला किसे पसंद नहीं होगा, लेकिन कई बार इसके बीज इसके खाने का…
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प्रेग्नेंसी के दौरान अपने दांतों का रखें पूरा ख्याल, वरना जो होगा बहुत पछतायेंगे
अमेरिका में एक महिला ने मरे हुए बच्चे को जन्म दिया। जब डॉक्टरों ने जांच की तो बच्चे के खून…
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आपके हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मदद करेंगी खान-पान की ये चीजें
हाई ब्लड प्रेशर यानी उच्च रक्त चाप को नियंत्रण रखना बेहद जरूरी है. ऐसे में खान-पान की अहम भूमिका होती…
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इसे मात्र दिन में 3 बार खाने से 72 घण्टों के अंदर ही जड़ से खत्म हो जाएगा शुगर
वर्तमान समय में शुगर की समस्या दिन ब दिन बढ़ती जा रहीं हैं| ऐसे में हर कोई इस बीमारी से…
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खाना खाने के बाद करें ये वज्रासन, कभी नहीं होगी पेट की समस्या
आजकल हर दूसरा व्यक्ति पेट की बीमारी से परेशान है. अगर पेट की समस्या आपको है तो आपका मन किसी…
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इन स्थितियों में भूल से भी ना करें लहसुन का सेवन, हो सकता है भारी नुकसान
लहसुन एक जड़ी बूटी है। इसे भोजन को स्वादिष्ट बनाने वाले मसाले के रूप में जाना जाता है। लेकिन पिछले…
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अब सोते हुए कम होगा आपके पेट का फैट, केवल सोने से पहले करे ये छोटा सा काम
कहते है इस दुनिया में सबसे मुश्किल काम वजन घटाना है. जी हां इंसान के लिए वजन बढ़ाना उतना मुश्किल…
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आज ही बंद कर दें ये एक चीज वरना इस तरह सड जायेगी आपकी किडनी
हम सभी जानते हैं कि आज के जमाने में किसी के पास इतना भी समय नहीं है कि वो अपने…
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भिगो कर चना खाने के इतने सारे फायदे आपको कर देंगे हैरान
चने में भरपूर प्रोटीन होता है। यह आपकी मसल्स को काफी मजबूत बनाता है। रोज भीगे हुए चने खाने से…
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डाइट में जरूर करें इन्हें शामिल अगर लू लगने से खुद को है बचाना
गर्मियों का मौसम ऐसा होता है जिसमें लोग सबसे ज्यादा बीमार होते हैं. लू लगने के कारण उन्हें कई समस्याएं…
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आम की पत्तियां से किडनी स्टोन से लेकर ब्लड शुगर जैसी बीमारियों का होगा अंत
आम की पत्तियों को आजतक आपने पूजा और हवन में ही उपयोग किया होगा। इसके अलावा आम की पत्तियों को…
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शरीर के सभी अंगों को स्वस्थ रखता है सर्वांगासन
सर्वांगासन करने के लिए सर्वप्रथम सीधे पीठ के बल लेट जायें । दोनो हाथों को शरीर के बराबर, हथेलियाँ ज़मीन…
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थकान दूर करता है भिंडी का पानी, साथ ही इन 5 बीमारियों का है रामबाण
भिंडी की सब्जी तो बहुत खाई होगी और आपको पसंद भी होगी, पर क्या भिंडी के पानी के बारे में…
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लू से राहत दिलाता है काला-कलूटा फालसा
छोटा सा फल फालसा लू से ही नहीं बल्कि चेहरे को धूप से बचाता है और ह्दय, मधुमेह जैसे खतरनाक…
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अभी तक नींबू के कई सारे फायदे सुने होंगे, अब नुकसान भी जान लें
नींबू ऐसी चीज है जो हर किसी के किचन में पाई जाती है। आपने कई बार देखा होगा सलाद हो…
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भिंडी भिगोकर 7 दिनों तक लगातार इसका पानी पिने के फायेदे जानकार होश उड़ जायेंगे
आजकल के इस भागदौड़ भरी ज़िन्दगी में हर कोई अपने स्वास्थ्य को लेकर परेशान है और आज किसी के पास…
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सुबह खाली पेट गुड़ के साथ गर्म पानी पीने के फायदे जानेंगे तो बिना किए नहीं रह पाएंगे आप
इसमें कोई शक नहीं कि गुड़ खाने से शरीर को कई तरह के लाभ मिलते है. जी हां गुड़ में…
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जानिए क्यों खाना चाहिए मक्का, इन बड़ी-बड़ी परेशानियों को रखेगा दूर
मक्के को भूनकर खाने में एक अलग ही मजा है. इसके दानों को आप सब्जी में डालकर भी पका सकते…
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‘शशांकासन’ से दुरुस्त रहते हैं शरीर के सभी अंग
शशांकासन करने के लिए सर्वप्रथम वज्रासन में आइए अर्थात दोनों पैरों को घुटनों से मोड़कर पीछे की ओर नितम्ब के…
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सुबह खाली पेट भीगे चने खाने से जड़ से खत्म हो जाएंगे ये 70 रोग, बादाम से भी है ज्यादा फायदेमंद
आज हम आपको चनो के ऐसे अद्भुत फायदे बताएँगे जो आज से पहले आपने ना पढ़े होंगे ना सुने होंगे।…
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वजन कम करने के उपाय, वॉटर या फैट रिटेंशन बॉडी के लिये अलग-अलग तरीके
हम जितना कम खांयेंगे, उतना ही वजन घटा पायेंगे, वजन कम करने (मोटापा) को लेकर अधिकांश लोगों को यह गलतफ़हमी…
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रोजाना सिर्फ 3 खजूर खाए, कुछ दिनों में ही होंगे हैरान कर देने वालें फायदें
वैसे तो खजूर को हर मौसम में खाया जा सकता है. इसमें प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स जैसे तत्व मौजूद होते…
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सुबह खाली पेट तीन काली मिर्च खाने के फायदे जानकर, अभी खाना शुरु कर देंगे आप
हम सभी इस बात को अच्छे से जानते हैं कि काली मिर्च हर घर में मसालों के रूप में इस्तेमाल…
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सावधान! डाइटिंग के कारण टीनएज लड़कियों में बढ़ सकता है रिस्की बिहेवियर
अल्पाहार लेने वाली टीनएज लड़कियों में रिस्की बिहेवियर का जोखिम बढ़ जाता है। इसका उनकी सेहत को नुकसान पहुंचने के…
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रोज रात को पानी पीने के साथ खाएं आधा चम्मच भुना हुआ जीरा फायदे गिनते- गिनते थक जाएंगे आप
हमारे रोज़ाना के खाने में इस्तेमाल होने वाले खाद्य पदार्थों के गुण यदि हम सही रूप से जान लें, तो…
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बढ़ते वजन के लिए पिएं हल्दी-नींबू का यह ड्रिंक, तुरंत दिखेगा असर
नई दिल्ली : हर दिन के गलत खान-पान से इंसान की सेहत पर सबसे ज्यादा फर्क पड़ता है। बाहर के…
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रोजाना अंडे खाने के हैं जबरदस्त फायदे, जिनसे अब तक अनजान होंगे आप
सुबह का नाश्ता आपकी पूरे दिन की डाइट का सबसे अहम हिस्सा होता है।आपका नाश्ता तब और खास बन जाता…
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