स्वास्थ्य
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बच्चों की डाइट में शामिल करें ये 5 जूस दिमाग होगा तेज..
आपका बच्चा पढ़ाई में कहीं पीछे छूट रहा है. आप भी अपने बच्चे को स्मार्ट बनाना चाहते हैं. ऐसे में…
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वर्कआउट के बाद इन 5 गलतियों के कारण नहीं बन पाती आपकी बॉडी जानें…क्या हैं वो गलतियां
कुछ लोग इसलिए परेशान रहते हैं कि जिम जाने के और जमकर पसीना बहाने के बावजूद उनकी बॉडी नहीं बनती…
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30 की उम्र हो गई है तो जरुर खाएं एवाकाडो और पालक, जानें कारण
हाल ही में हुए एक शोध के अनुसार, पालक और अवोकेडो से ना ही आपको ज़रूरी विटामिन और प्रोटीन मिलते…
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पहली बार वर्कआउट करने वाले कर बैठते हैं ये गलतियाँ…
आखिरकार आपमें वह इच्छाशक्ति आ गयी और आपने जिम जाना शुरू कर दिया। पर क्यूंकि आप इसके लिए नए हैं…
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रोजाना सुबह कॉफ़ी की बजाय छाछ पीने से होते हैं ये फायदे…
भारत के ग्रामीण क्षेत्रों में दूध, दही, और छाछ भोजन के अहम हिस्से होते हैं। खासतौर पर छाछ बहुत उपयोगी…
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बुरी आदतों से आपकी सेहत पर पड़ सकता है बहुत बुरा असर…………
हमारी कुछ खरीब आदतें किडनी को नुकसान पहुंचा सकती हैं। आज हम अपनी रोज़मर्रा की कुछ ऐसी ही खराब आदतों…
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डायबिटीज में दवा की तरह काम करती है यह शराब!
दस्तक टाइम्स : हैरानी होगी आपको यह जानकर कि टाइप 2 डायबिटीज से पीडि़त लोग अगर रात में एक गिलास…
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डेंगू के बुखार से बचने के लिए नीम के पत्तों का करें इस्तेमाल
डेंगू एक वायरल फीवर है जो वेक्टर-बोर्न डिजीज है, जिसका अर्थ है कि इसे फैलने के लिए एक वेक्टर (ट्रांसमीटर)…
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ज़्यादा ड्राइव करने पर आपकी ज़िन्दगी को हो सकते हैं ये बड़े खतरे………
हो सकता है आपको ड्राइव करना काफी पसंद हो और आप घंटों तक ड्राइव कर सकते हों। पर क्या आपको…
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जानिए, मसल्स बनाने के लिए एक दिन में कितनी बार Push-Ups करना चाहिए?
अगर बेसिक वर्कआउट की बात करें, तो अधिकतर लोग गलत तरीके से पुश-अप्स करते हैं। एक्सरसाइज शुरू करने वालों के…
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बुजुर्गों के लिए याददाश्त और दूसरी मानसिक गड़बड़ियों के लिये फायदेमंद है चॉकलेट
लंदन: चॉकलेट खाने से बुजुर्गों के संज्ञानात्म कौशल में सुधार आ सकता है. इससे उनकी याददाश्त व दूसरी मानसिक गड़बड़ियां दूर हो…
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ज्यादा फैट वाला खाना खाने से हो सकता है बड़ी आंत का कैंसर
नई दिल्ली: इंडियन मेडिकल एसोसिएशन (आईएमए) का कहना है कि खराब जीवनशैली और हानिकारक आहार से बड़ी आंत का कैंसर होने…
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यकीनन! टमाटर खाने का यह फायदा नहीं जानते होंगे आप
वाशिंगटन : आपने टमाटर का सेवन करने का फायदा तो खूब सुना होगा लेकिन शायद ही आपने टमाटर खाने से होने वाले इस…
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खांसी या खराश की समस्या में अदरक के साथ खाएं नमक, होगा दोगुना फायदा
नई दिल्ली: अदरक गले से जुड़ी किसी भी समस्या में बहुत फायेदमंद होता है. अदरक हर रसोई में आपको हर रसोई…
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मानसून में हेल्दी रहना है तो इन बातों को ना करें नजरअंदाज!
मानसून के दौरान स्किन संबंधी और सर्दी-जुकाम जैसी समस्याएं होना आम बात है. लेकिन क्या आप जानते हैं थोड़ी सी…
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हफ्ते में तीन बार ‘शराब’ के सेवन से कम होता है डायबटीज का खतरा
आमतौर पर ड्रिंक करना डायबिटीज के लिए सही नहीं माना जाता है, लेकिन एक शोध में यह बात सामने आई…
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कभी छीलकर ना खाएं सेब, इसके छिलकों में छिपा है कई बीमारियों का इलाज
‘एन एप्पल अ डे, कीप्स द डॉक्टर अवे’ वाली कहावत तो आपने सुनी होगी। इसका मतलब होता है कि अगर…
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ऑफिस की वजह से नहीं मिल रहा वर्कआउट के लिए टाइम तो अपानएं ये तरीके, रहेंगे फिट
दिनभर ऑफिस में बैठकर काम करने वाले लोग समय की कमी की वजह से एक्सरसाइज नहीं कर पाते। इस वजह…
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बच्चों की लर्निंग पॉवर बढ़ा सकता है विटामिन ई, जानें कैसे!
न्यूयॉर्कः हालिया शोध के मुताबिक, गर्भवती महिलाओं की खुराक में विटामिन ई की कमी से बच्चों में मानसिक कौशल संबंधी विकार…
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शिकंजी के गरारे से दिमाग होगा रिचार्ज
कुछ छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देकर ब्रेन को चुस्त-दुरुस्त रखा जा सकता है। नींबू पानी : यूनिवर्सिटी ऑफ जॉर्जिया के…
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सात घंटे में जहर बन जाता है खाना, ऐसे रखें ध्यान
खाने मामले में जरा सी लापरवाही परेशानी में डाल सकती है क्योंकि खाने के खराब होने की स्थिति में उसमें…
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जानें एनर्जी बढ़ाने के सीक्रेट के बारे में खास बातें
शरीर में ऊर्जा का स्तर केवल खानपान से ही नहीं बल्कि पेड़-पौधों के बीच बैठने, चंद मिनटों की एक्सरसाइज और…
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हेपेटाइटिस बी से जल्दी आराम पाना है तो ये घरेलू उपाय अपनाएं
हेपेटाइटिस बी लीवर में होने वाला एक रोग है जो हेपेटाइटिस बी वायरस के कारण फैलता है। यह एक घातक…
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5 ऐसी सस्ती चीजें जिनसे पूरी होती है कार्बोहाइड्रेट की दैनिक कमी
हमारे शरीर को काम करने के लिए जिस एनर्जी की ज़रूरत होती है वो मुख्य तौर पर हमें कार्बोहाइड्रेट से…
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बारिश के मौसम में पेट को इन्फेक्शन से बचाने के लिए इन टिप्स को फॉलो करें
मानसून सीजन में खुद को हेल्दी बनाये रखना काफी मुश्किल काम होता है। बारिश में भीगने से सर्दी-जुकाम से लेकर…
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मानसून सीजन में आंखों की देखभाल के लिए अपनाएं ये आसान टिप्स
बारिश में नहाना तो सबको पसंद है लेकिन अगर इस समय आप कुछ सावधानियां नहीं बरतते हैं तो इस मौसम…
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खाने के दौरान या तुरंत बाद पानी पीने से आपको हो सकती हैं ये 4 गंभीर समस्याएं
खाने के साथ या खाने के तुरंत बाद पानी पीना सेहत के लिए ठीक नहीं है। इससे पाचन तंत्र पर…
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जानिए कितनी मात्रा में ब्लैक कॉफी पीने से आपको होते हैं क्या-क्या फायदे
आप में से अधिकतर लोग दिन की शुरुआत एक कप गरम ब्लैक कॉफी के साथ करते होंगे लेकिन कुछ लोग…
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