नई दिल्ली। ठंड के मौसम में आलस की वजह से ज्यादातर लोग गरम पानी से नहाते हैं। लेकिन क्या आपको पता है सर्दियों में गरम पानी से नहाने के कई नुकसान भी हैं। एक रिसर्च में सामने आया है कि तेज गर्म पानी से नहाने से त्वचा का सारा तेल निकल जाता हैं और त्वचा पूरी सूख जाती हैं जिससे त्वचा में खुजली होने लगती हैं।
शोध में बताया गया है कि नहाने के पानी का तापमान 32 डिग्री सेल्सियस तक ही होना चाहिए। अगर इससे ज्यादा गर्म पानी से नहाएंगे तो यह त्वचा और बालों को नुकसान पहुंचा सकता है। तेज गर्म पानी से नहाना त्वचा के लिए अच्छा नहीं होता। इससे त्वचा रुखी हो जाती है। खुजली की प्रॉब्लम भी हो सकती है। इससे स्किन इन्फेक्शन का खतरा बढ़ सकता है।
कोशिश करें की नाहने वक्त पानी का तापमान कम रखें और ज्यादा देर तक न नहाएं। गरम पानी से नहाना अपनी आदत न बनाएं, गरम पानी आराम तो बहुत देता हैं पर ये बहुत नुकसानदेह होता हैं। गर्म पानी के कारण स्किन का मॉइश्चर कम हो जाता है। इससे त्वचा अपनी दमक खो देती है। गर्म पानी से बाल रुखे हो जाते हैं जिससे इनका झड़ना शुरू हो जाता है।
गर्म पानी से नहाने पर आंखों की नमी भी कम हो सकती है। अगर आप गरम पानी से नहाते हैं तो ऐसे साबुन का इस्तेमाल कम करें जो आपकी त्वचा को रूखा बना देती हैं। खासकर खूशबूदार साबुन से बचने की कोशिश करें और मॉस्चराइजिंग सोप का इस्तेमाल ज्यादा करें।
