महिलाएं अक्सर अपने टूटते और कमजोर बालों से बहुत परेशान रहती है। टूटते और कमजोर बालों की प्रॉबल्म की के पीछे कई वजह होते है, उन वजह में से एक वजह ये भी है की सही तरीके का खान-पान न होना और अधिक हेयर प्रोडक्ट का उपयोग और इसके साथ बालों की थोड़ी भी केयर न करना। बालों को ज्यादा केयर की जरुरत होती है। आइये जानते है घर में किस तरह अपने बालों की देखभाल कर सकते है। साथ ही अपने बालों को खूबसूरत और हेल्दी बना सकती है-
कैस्टर ऑयल यानी अरंडी का तेल बालों के लिए बेहद लाभदायक है। कैस्टर ऑयल बालों को नेचुरल तरीके से स्ट्रांग बनाने के लिए जाना जाता है। यह तेल कैस्टर बीन्स से निकाला जाता है और इसमें कई तरह के औषधीय गुण होते हैं। इसमें ओमेगा फैटी एसिड पाया जाता है जो त्वचा और बालों के लिए सबसे अच्छा मॉइस्चराइजर है। कैस्टर ऑयल से सिर की मालिश करने से बाल मजबूत होते हैं और टूटने से बचते हैं। कैस्टर ऑयल की वजह से बालों में रूसी नहीं होती है।
बहुत कम लोगों को प्याज के रस के फायदे में पता होगा। प्याज में एंटीमाइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो बालों को मजबूत बनाने के साथ स्कैल्प की समस्याओं को भी दूर करते हैं | इसके अलावा, प्याज सल्फर का एक बड़ा स्रोत है, जो बालों के प्रोटीन केराटिन का मुख्य तत्व है। प्याज के रस को नियमित रूप से बालों में लगाने से बालों की जड़ें मजबूत होती हैं और ये तेजी से बढ़ते हैं। प्याज का रस बाल झड़ने की समस्या भी रोकता है।
बालों के विकास और पोषण के लिए अंडे से बेहतर कुछ नहीं। अंडे में प्रोटीन, खनिज और विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स, बायोटिन और अन्य जरूरी पोषक तत्व होते हैं। यह बालों को टूटने से बचाते हैं और इन्हें मुलायम और घना बनाते हैं। अंडा बालों को स्ट्रांग बनाने के साथ कंडीशनर का भी काम करता है। अगर आपके बाल पतलें हैं और बहुत टूटते है तो बालों में अंडा लगाना शुरू करें।
बालों को झड़ने से रोकने और उन्हें बढ़ाने के लिए मेथी प्रभावी रूप से काम करता है। मेथी में प्रोटीन, आयरन और निकोटिनिक एसिड होता है जो बालों की जड़ों के साथ बालों के रोमछिद्रों को भी मजबूत बनाता है। मेथी में प्राकृतिक तेल होता है जो बालों को टूटने से बचाता है और उनमें चमक लाता है। इसे लगाने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसके बीज को रात भर भिगोएं और फिर सुबह इसका पेस्ट बनाकर मास्क की तरह स्कैल्प पर लगा लें |सूख जाने पर पानी से धो दें।
