अगर आपके बच्चों को भी है नाखून चबाने की आदत तो इससे सेहत पर नकारात्म असर पड़ता है। नाखूनो से विभिन्न प्रकार की बीमारियां उत्पन्न होती है। जिसमे कई तरह की बीमारियां अपना घर बनाती हैं और जब नाखून चबाए या मुंह से काटे जाते हैं, तो बच्चों को इनके लगने का खतरा रहता है। बच्चों के अलावा ये आदत कुछ बड़े भी इसके शिकार होते हैं और यहां-वहा नाखून चबाते नजर आते है। बचपन से ही इस बात कोशिस की जानी चाहिए कि बच्चों को इसकी बुरी लत न लगे। घरेलू उपाय है जिसे अपनाकर बच्चों की यह बुरी आदत छुडा़ई जा सकती है-
बच्चों के नाखून बढ़ने ही न दें ये सबसे अच्छा तरीका है। हमेशा इस बात ध्यान रखें कि जैसे ही बच्चे के नाखून कुछ बढ़ना शुरू हों उन्हें उसे समय समय पर काट दिया जाए। नाखून चबाने की आदत नहीं होगी। अगर बच्चों की नाखून काटना उनकी आदत में है तो इसके लिए नीम के तेल का तरीका है। जिसे इस्तेमाल किया जा सकता है। ऐसा करने से बच्चे जब-जब बच्चा नाखून चबाने की चाहेंगे उसका मुंह कड़ुवा हो जाएगा और वह नाखून नहीं चबा पाएगा। और धीरे- धीरे उनकी यह आदत छूट जाएगी। इसके अलावा उसके नाखूनों पर लहसुन को भी रगड़ा जा सकता है। इसका स्वाद भी बच्चों को नाखून चबाने से रोके रखेगा।
इस बात को बच्चो को समझाएं की ऐसा करना सेहत के लिए बहुत ही हानिकारक है। नाख़ून चबाने से बीमारियां हो जाती हैं। इस प्रकार धीरे-धीरे बच्चे को इस आदत को छोड़ देगा। इसके अलावा, बच्चे खाली समय में अपनी पसंद के काम के रूप में ड्राइंग या किसी भी चीज में लगा दे तो इस आदत से ध्यान हटाया जा सकता है।
बच्चे काफी नाखून काटने वाला है, तो इसे तुरंत सुधार नहीं होगा। धीरे-धीरे यह आदत जाएगी। इसके लिए जरूरी है कि बच्चे पर ध्यान रखें और जब बच्चे का मन नाखून चबाने का है तो उसे कोई फल आदि खाने को दे दें। नारियल भी अच्छा उपाय हो सकता है। नारियल को बच्चा देर तक खाता रहेगा।
