बालायाम योग दोनों हाथों के नाखूनों को आपस में रगड़ने की क्रिया है। यदि आप अपने बाल झड़ने की समस्या से परेशान है और स्वस्थ, चमकदार बाल चाहते है तो आपको बालायाम योग जरूर करना चाहिए।
अपने कई बार लोगों को नाखूनों को घिसते देखा होगा जब उनसे पूछा जाता है कि ऐसा करने से क्या होता है, तो वह बोलते है कि ऐसा करने से बाल काले हो जाते हैं। नाखूनों को रगड़ने की प्रक्रिया को बालायाम योग के रूप में जाना जाता है। तो चलिए जाने बालायाम के फायदे।
बालायाम योग हमारे बालों को बहुत फायदा पहुंचाता है। बालायाम हमारे बालों को वापस उगाने में पूरी तरह मदद करता है।
यह हमारे बालों से जुड़ी हर समस्या से निपटने में एक कारगर घरेलू उपचार है, जैसे कि सफेद बाल, पतले बाल, बाल गिरना और गंजे सिर आदि।
इस आसन का अभ्यास करने से चर्म रोग ठीक हो जाते हैं।
नियमित व्यायाम से तनाव को काफी हद तक दूर किया जा सकता है। और साथ ही गुस्से को खत्म करने से मन शांत और खुश रहता है।
बालायाम योग के अभ्यास से पूरे शरीर में रक्त का प्रवाह बेहतर हो जाता है जो चेहरे पर चमक लाता है, और कमजोरी को दूर करता है।
