इस एक चीज का रोजाना करें इस्तेमाल, कभी नहीं होंगे गंजे

अच्छे बालों की चाह भला किसे नहीं होती होगी, लेकिन हमारे खराब लाइफस्टाइल और खानपान की आदतों की वजह से हममे से ज्यादातर लोग बालों से जुड़ी परेशानी से जूझ रहे हैं। कई लोगों के तो ये बाद इस कदर झड़ रहे हैं कि उनके सिर पर चांद दिखाई देने लगा है। वैसे तो हर किसी के रोजाना 50 से 100 बाल झड़ते हैं, लेकिन अगर आपके 100 से ज्यादा बाल हर दिन झड़ने लगे तो आपको बता दें ये गंजेपन का शुरुआती लक्षण है।

आयुर्वेद में ऐसी कई हर्बल चीजें मौजूद हैं. जिन्हें इस्तेमाल कर आप बालों का झड़ना कम कर सकते हैं। आइए जानते हैं ऐसा उपाय जो बालों का झड़ना कम करने में बेहद मददगार हैं…

अलसी के औषधीय गुणों से हम सब अच्छे से वाकिफ है। इसमें मौजूद विटामिन्स और मिनरल्स आपके बालों को मजबूत तो बनाते ही है इसके साथ ये उन्हें तेजी से बढ़ने में भी मदद करता है। इसके अलावा यह डैमेज बालों को रिपेयर करता है। इसको रोजाना खाने से आपके बाल हेल्दी रहेंगे। आगे की स्लाइड्स में जाने कैसे और किस तरह करें अलसी के बीजों का सेवन और इस्तेमाल…

ऐसे करें डाइट में शामिल
सबसे पहले एक चम्मच अलसी के बीज को एक बर्तन में लेकर उसे 5 मिनट के लिए भूनें। अब इसे ग्राइंडर में डालकर पीस लें। आपका अलसी का पाउडर बनकर तैयार है। रोजाना सुबह खाली पेट इस पाउडर का एक चम्मच सेवन करें।

आप चाहे तो अलसी पाउडर को दही के साथ भी ले सकते हैं। इसके लिए आपको 1 चम्मच दही के साथ 1 चम्मच अलसी का पाउडर मिलाकर रोजाना इसका सेवन करना होगा। कुछ दिनों में आपको इसका असर साफ दिखाई देने लगेगा।

ऐसे करें बालों पर इस्तेमाल
आप चाहे तो बालों की जड़ों पर अलसी के तेल का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। ये आपके बालों को पोषण देता है। कई समय तक लगातार इसको लगाने से बालों की गुणवत्ता में सुधार आता है। इसके अलावा यह बालों का लगातार झड़ना और रूसी की समस्या से भी निजात दिलाने में मदद करता है।