जीवनशैली

डिप्रेशन की गिरफ्त में आ चुके हैं आप तो सबसे पहले कर लें यह उपाय

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग इतने व्यस्त हो गए हैं कि उन्हें अपने लिए टाइम ही नहीं मिल पा रहा हैं| लेकिन फिर भी इस व्यस्त भरी लाइफ में भी लोगो के अंदर एक शांति लगातार अपनी पैठ जमाती चली जा रही हैं और यह सब अपने लिए टाइम ना देने के कारण होता हैं| ऐसे में हमेशा आपके दिमाग में कुछ ना कुछ चलता रहता हैं और यह एक दिन मानसिक बीमारी का रूप ले लेता हैं और आपको मानसिक रूप से बीमार कर देता हैं| दरअसल मानसिक बीमारी को ही डिप्रेशन कहते हैं| ऐसे में लोग ना जाने क्या-क्या अपने मन में ख्याली पुलाव पकाने लगते हैं| इतना ही नहीं डिप्रेशन में रहने पर लोग अक्सर अपनी जान लेने की सोचते हैं और वो सोचते हैं कि इस दुनिया में उनके जीवन का कोई महत्व नहीं हैं| इसलिए वो इस तरह का कदम उठाते हैं|

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