मुंबई: गिलोय, जड़ी बूटी है जिसका उपयोग आयुर्वेद में हजारों वर्षों से किया जाता रहा है और इसके औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है, विशेष रूप से महामारी के समय में प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और कोविड की वसूली में सहायता के लिए काफी लोकप्रिय हो रहा है। एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर और प्रोटीन के साथ-साथ टेरपेनोइड्स, अल्कलॉइड्स, लिग्नान जैसे पौधों के यौगिकों का एक समूह, गिलोय कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए कई तरह के लाभ देता है।
अमृता और गुडुची के रूप में भी जाना जाता है, दिल के आकार के पत्तों के साथ चढ़ाई वाली झाड़ी, मुख्य रूप से भारत में पाई जाती है, लेकिन पश्चिमी देशों को भी अपने अद्भुत लाभों से आकर्षित कर रही है। कहा जाता है कि इस पौधे के सभी हिस्सों में स्वास्थ्य लाभ होता है। लोगों ने लंबे समय से इसका इस्तेमाल बुखार, संक्रमण, दस्त और मधुमेह के इलाज के लिए किया है।
“गुडुची को आयुर्वेद में सबसे शक्तिशाली जड़ी-बूटियों में से एक माना जाता है। यह अपने जादुई गुणों के कारण बुखार, डेंगू, चिकनगुनिया, गठिया और अब यहां तक कि होम क्वारंटाइन कोरोना, पोस्ट कोरोना, या मधुमेह रोगियों में भी आशाजनक परिणाम दिखा रहा है।” आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ दीक्षा भावसार। यह प्रकृति में प्रतिरक्षा बढ़ाने, मस्तिष्क टॉनिक और एडाप्टोजेनिक होने के लिए जाना जाता है। विशेषज्ञ के अनुसार यह तनाव के स्तर को भी कम करता है, याददाश्त में सुधार करता है और मस्तिष्क की शक्ति को बढ़ाता है।
कैसे गिलोय प्रतिरक्षा में सुधार करता है :
“गुडुची किसी अन्य जड़ी बूटी की तरह एक व्यक्ति की प्रतिरक्षा में सुधार करता है, कोरोना से पीड़ित लोगों की स्थिति में काफी सुधार दिखा रहा है, जिन्हें होम क्वारंटाइन किया गया है और यहां तक कि अस्पतालों में भर्ती कराया गया है। गिलोय एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ, एंटी-बायोटिक, एंटी-एजिंग है, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-वायरल, एंटी-डायबिटिक और एंटी-कैंसर दवा। इसका सेवन सभी कर सकते हैं और इसका कोई ज्ञात दुष्प्रभाव नहीं है, लेकिन फिर भी गर्भावस्था के दौरान इसका सेवन नहीं करना सबसे अच्छा है,” डॉ भावसार कहते हैं। .
इसलिए, यदि आप भी कोविड, वायरल फीवर या ऐसी किसी अन्य बीमारी से उबर रहे हैं, तो यहां बताया गया है कि आप इसे अपने आहार में कैसे शामिल कर सकते हैं।
