देश भर में प्रदूषण बदने की वजह से आजकल लोगों को सांस और गले से सम्बन्धित बीमारियां ज्यादा हो रही हैं. इन्ही बीमारियों की तरह एक बीमारी अस्थमा की भी है जो प्रदूषण की वजह से ही फैलती है. अस्थमा होने पर नाक, गला सब बंद हो जाता है जिसकी वजह से सांसे तेज चलने लगती हैं. चलिए आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताते हैं जिनके सेवन करने से आपकी अस्थमा से जुड़ी आधी समस्याएं दूर हो जाएंगी.
अगर आपको अस्थमा की बीमारी है,तो एक पके केले को बिना छिलका हटाए उसे गर्म करें और उसके ऊपर काली मिर्च लगाकर खाएं. ऐसा करने से आपको अस्थमा से जल्द राहत मिलेगी. अस्थमा की परेशानी होने से रोजाना लहसुन खाने और उसकी चाय पीने दूर हो जाती है.
एक गिलास गर्म पानी में अजवाइन और लौंग डालकर भाप लें. इसके अलावा रोजाना सुबह खाली पेट में एक गिलास गर्म पानी में थोड़ा सा शहद मिलाकर पियें. ऐसा करने से अस्थमा की बीमारी से आराम मिलेगा. तुलसी का पत्ता अस्थमा को कंट्रोल करने में बहुत लाभकारी होता है. तुलसी के पत्तों को अच्छे से धो कर उसमें काली मिर्च का पाउडर मिलाकर खाने से अस्थमा कंट्रोल में रहता है.
