किशमिश का पानी लीवर और किडनी के लिए है वरदान, जानिए इसके फायदे

किशमिश का पानीनई दिल्ली। जैसा की आप सभी जानते हैं कि ड्राई फ्रूट खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें विटामिन के साथ और भी बहुत से ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है।

इससे शरीर में जमा विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और खून की कमी भी पूरी होती है। इस बात का ध्यान रखें की इसका इस्तेमाल सर्दीयों के मौसम में करना बेहतर रहता है।

किशमिश को रात को भिगोकर सुबह खाली पेट इसका पानी पीने से लीवर और कीडनी अच्छे से काम करते हैं। इससे लीवर से जुड़ी परेशानी दूर हो जाती है।

किशमिश का पानी लीवर और किडनी के लिए है वरदान, जानिए इसके फायदे

इससे कोलेस्ट्राल और दिल से जुड़ी समस्या से निजात पाया जा सकता है। साथ ही इसके सेवन से एसीडिटी भी दूर हो जाती है। इसे बनाने का तरीका बहुत ही आसान है। तो चलिए जानते है इसको बनाने का तरीका-

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इसको बनाने के लिए हमे चाहिए दो कप पानी और 150 ग्राम किशमिश। सबसे पहले किशमिश को धो लें और एक पैन में पानी में पानी उबाल कर इसमें किशमिश डाल कर रात भर भिगो दें। फिर सुबह इसको छान कर हल्का गुनगुना करें और खाली पेट पी लें। इसका सेवन करने के 25-30 मिनट बाद नाश्ता कर लें।

ध्यान रखें-

डायबिटीज के रोगी इसके इस्तेमाल से परहेज करें। इसका सेवन एक महीने में सिर्फ चार दिन ही करें और इस दौरान शक्कर का इस्तेमाल थोड़ा कम कर दें।