अच्छी मौखिक स्वच्छता न होने की वजह से हमें अक्सर मौखिक तक़लीफ़ बीमारी का सामना करना पड़ता है। उन बीमारीयों में से जीभ में छाने हो जाना भी एक बीमारी है। जीभ में छाने हो जाने से बहुत दर्द और खाने-पीने में क़ाफ़ी दिक्कत होती है। लेकिन इसका इलाज घर पर आसानी से किया जा सकता है। आइये जानते हैं जीभ के छालों को दूर करने के कुछ घरेलू उपचारों के बारे में।
नमक का पानी-
बस एक कप गर्म पानी में एक चम्मच नमक मिलाएंल और से अच्छे से गरारे करें। नमक का पानी दर्द व सूजन को कम करने और किसी भी तरह के संक्रमण को रोकने का एक बेहद असरदार तरीका है।
नारियल का तेल-
एक कॉटन बॉल को नारियल के तेल में डुबोएं और इसे दर्द वाली जगह पर लगा कर धीरे से रगड़ें। आप ऑयल पुलिंग की प्रक्रिया के ज़रिए अपने मुंह में नारियल का तेल घुमा कर इसे थूक सकते हैं। नारियल के तेल में एंटीफ़ंगल, एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं।
एलोवेरा-
एलोवेरा के रस से दिन में कुछ बार अपना मुंह कुल्ला करें, यह आपके दर्द को शांत करेगा। एलोवेरा अपने विभिन्न लाभों के लिए बेहद लोकप्रिय है।
बेकिंग सोडा-
अगर आप अत्यधिक दर्द और सूजन से परेशान हैं, तो गर्म पानी और बेकिंग सोडा के मिश्रण से अपना मुँह के धोएं। प्रत्येक ½ (आधा) कप पानी में 1 चम्मच बेकिंग सोडा का उपयोग करें। इसके अलावा, आप इसका पेस्ट भी बना सकते हैं। पेस्ट को प्रभावित जगह पर लगाने से आराम मिलेगा।
मैग्नीशिया का दूध-
मिल्क ऑफ़ मैग्नेशिया की थोड़ी मात्रा को प्रभावित क्षेत्र पर लगाने से मुँह के PH स्तर को नियंत्रित किया जा सकता है, जिससे आपकी जीभ में दर्द कम होगा। मिल्क ऑफ़ मैग्नेशिया एक एसिड न्यूट्रलाइज़र है।
