नई दिल्ली : आज के समय की भागदौड़ भरी व्यस्त जिंदगी में आधे से ज्यादा लोग तनाव के शिकार ही रहते है। कभी नौकरी की चिंता तो कभी ऑफिस के बढ़ते काम की परेशानी। जिसका असर सीधे हमारी सेहत पर पड़ता है। जिससे ना जानें कितनी बीमारियों का जन्म होने लगता है।
तनाव जैसी समस्या को दूर भगाने के लिए घरों में पाया जाने वाला तेजपत्ता सबसे फायदेमंद इलाज है। तेजपत्ते का इस्तेमाल करने से जल्द ही तनाव को दूर किया जा सकता है। तेज पत्ता शारीरिक रोगों को दूर करने के साथ ही तनाव को भी दूर करता है। तेजपत्ते को खाने से नहीं बल्कि जलाने से ये हमारे शरीर के कुछ रोगों को असानी के साथ दूर कर सकते है।
तेज पत्ते से करें तनाव को दूर:
सबसे पहले एक ताजे और सूखे तेज पत्ते को लेकर उसे किसी बड़े कटोरे रखें और घर से बाहर जला दें।
जलने के बाद जब इसमें से धुआं आने लगे, तो उसे कमरे के अंदर लाकर करीब 15 मिनट तक रखे रहने दें।
तेज पत्ते की महक पूरे घर में फैल जाएगी। कमरे का अंदर का वातावरण शुद्ध होकर रिलैक्सिंग हो जाता है।
जले हुए तेजपत्ते की महक से शरीर के अंदर एनर्जी पैदा होने लगेगी। शारीरिक एनर्जी से तनाव दूर होता है।
