नई दिल्ली : आजकल सिटींग जॉब के कारण पेट की गैस और एसिडिटी की समस्या होने लगती है। अक्सर देखा गया है पार्टी मे कुछ ज्यादा ही खा लेने के बाद पेट पर पड़े अतिरिक्त दवाब के बाद गैस या एसिडिटी की समस्या बढ़ जाती है ऐसे में जरुरी है की इसका इलाज किया जाए।
अपनाएं ये घरेलू नुस्खे:
गैस या एसिडिटी होने पर मुँह खोल कर जोर से गहरी सांस लेना शुरू कर दे जिससे सास फेफड़ो में जाने लगे ऐसा तब तक करे जब तक आपको अच्छा न लगने लगे और जलन शांत न हो जाए। इसके अलावा पुदीने की पत्तियों को चबा चबा कर खाने से भी इसका इलाज संभव है जो आपके पेट की गैस या एसिडिटी की तुरंत शांत कर देता है।
ठंडा नारियल पानी पीने से भी इस समस्या से निवारण पाया जा सकता है इसके लिए नारियल पानी को फ्रिज में रखकर ठंडा कर ले फिर इसका सेवन करे। गर्मियों के दिनों में ये ओर भी कारगर उपाय में से एक है।
