नई दिल्ली: कई बार दांत साफ करने के बावजूद दांतों में पीलापन आ जाता है. इसके अलावा दांतों के पीलापन का कारण प्लेक जमना हो सकता है जो दांतों की अच्छी तरह से सफाई न करने के कारण होता है. आप भी पीले दांतों से छुटकारा पाना चाहते हैं तो इन नुस्खों को अपना सकते हैं.
हाइड्रोजन पेरॉक्साइड एक नेचुरल ब्लीचिंग एजेंट है जो बैक्टीरियां को मारने और घाव को ठीक करने में मदद करता है. स्टडी में पाया गया कि जिस टूथपेस्ट में बेकिंग सोडा और एक प्रतिशत हाइड्रोजन पेरॉक्साइड का इस्तेमाल किया जाता है उससे दांत सफेद होते हैं. इसमें हमेशा ध्यान रखने वाली बात है कि डाइल्यूट हाइड्रोजन पेरॉक्साइड का इस्तेमाल करना चाहिए नहीं तो आपके दांतों के मसूड़ों में जलन हो सकती है.
बेकिंग सोडा दांतों को नेचुरली साफ करने का काम करता है. इसका इस्तेमाल टूथपेस्ट में भी किया जाता है. यह एल्काइन नेचर का होता है जिसकी वजह से बैक्टीरियां नहीं पनपते हैं. हालांकि विज्ञान में इसका कोई सबूत नहीं मिला है कि बेकिंग सोडा से दांत सफेद होते हैं. एक स्टडी में यह बात सामने आयी है कि टूथपेस्ट में बेकिंग सोडा मिलाकर करने से दांत चमकदार और सफेद होते हैं.
दांतों में तेल लगाना पुराना घरेलू नुस्खा है. इसकी वजह से आपके मुंह में बैक्टीरियां नहीं पनपते हैं. साथ ही शरीर से टॉक्सिक पदार्थों को बाहर निकालने का काम करता है. दांतों में सूरजमुखी और शीशम का तेल कारगर साबित हो सकता है. इसके अलावा नारियल के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसमें लोरिक एसिड की भरपूर मात्रा होती है जो सूजन को कम करने और बैक्टीरियां को मारने का काम करता है.
शरीर में कैल्शियम की कमी होने से कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं. इसलिए जरूरी है कि आप अपनी डाइट में कैल्शियम और विटामिन डी की भरपूर मात्रा लें. लोगों में कैल्शिम की कमी होने के कारण दांतों में पीलपन की समस्या होती है. ऐसे में अपनी डाइट में कैल्शियम और विटामिन डी की भरपूर मात्र लेनी चाहिए.
