नई दिल्ली: उम्र बढ़ने के साथ बालों का सफेद होना सामान्य प्रक्रिया का हिस्सा है, लेकिन कई लोगों में कम उम्र में ही सफेद बाल दिखाई देने लगते हैं। 20 से 25 साल की उम्र में बाल सफेद होने पर लोग अक्सर परेशान हो जाते हैं। आनुवंशिक कारणों के अलावा खानपान और जीवनशैली से जुड़ी कुछ वजहें भी समय से पहले बाल सफेद होने से जुड़ी हो सकती हैं।
सफेद बालों को छिपाने के लिए कई लोग हेयर डाई या कलर का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, कुछ लोगों में इससे एलर्जी, रूखापन या दूसरी परेशानियां हो सकती हैं। ऐसे में बालों की देखभाल के साथ समय से पहले सफेद होने की वजह पर ध्यान देना भी जरूरी है।
बाल सफेद क्यों होते हैं
बालों का रंग मुख्य रूप से मेलेनिन नामक पिगमेंट से जुड़ा होता है। उम्र बढ़ने के साथ शरीर में मेलेनिन का उत्पादन कम होने पर बालों का रंग सफेद या ग्रे होने लगता है। कम उम्र में ऐसा होने पर आनुवंशिक कारण भी भूमिका निभा सकते हैं। इसके अलावा पोषण और जीवनशैली से जुड़े कारणों को भी नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।
नारियल तेल और नींबू को लेकर क्या कहा जाता है
बालों की देखभाल के लिए नारियल तेल का इस्तेमाल लंबे समय से किया जाता रहा है। यह बालों में नमी बनाए रखने और उन्हें मुलायम रखने में मदद कर सकता है। वहीं, नींबू में कुछ ऐसे गुण पाए जाते हैं जो सिर की त्वचा की सफाई और डैंड्रफ जैसी समस्या में मदद कर सकते हैं।
हालांकि, नारियल तेल और नींबू का मिश्रण सफेद बालों को दोबारा प्राकृतिक रूप से काला कर देगा, इसका पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। सफेद हो चुके बालों को घरेलू नुस्खे से स्थायी रूप से काला करने का दावा भी सही नहीं माना जा सकता।
नींबू का इस्तेमाल करते समय रखें सावधानी
नींबू का रस सीधे सिर की त्वचा पर लगाने से कुछ लोगों को जलन, खुजली या संवेदनशीलता की समस्या हो सकती है। इसलिए इसे इस्तेमाल करने से पहले त्वचा पर थोड़ी मात्रा लगाकर प्रतिक्रिया देखना बेहतर है। किसी भी तरह की एलर्जी या जलन होने पर इसका इस्तेमाल बंद कर देना चाहिए।
कम उम्र में सफेद बाल हों तो क्या करें
अगर कम उम्र में तेजी से बाल सफेद हो रहे हैं, तो केवल घरेलू नुस्खों पर निर्भर रहने के बजाय डॉक्टर या त्वचा रोग विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है। जरूरत पड़ने पर पोषण संबंधी कमी या दूसरी संभावित वजहों की जांच कराई जा सकती है। संतुलित आहार, पर्याप्त पोषण और स्वस्थ जीवनशैली बालों की सामान्य सेहत बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।
