स्वास्थ्य
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क्या आपको भी है नींद में बड़बड़ाने की आदत, जानिए इसके कारण
आपने अक्सर लोगों से सुना होगा कि उनको नींद में बोलने की आदत है या आपने अपने घर में ही…
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पैरों में तकलीफ और सूजन को हटाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय
कई बार ज्यादा पैदल चलने, पहाड़ी चढ़ाई या गुम चोट के कारण पैरों में सूजन आ जाती है। पैरों की…
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क्या आपको दिल का दौरा पड़ चुका है तो इन गलतियों को करने से रहें सावधान
नई दिल्ली: हार्ट अटैक नाम सुनते ही दिल में डर बैठ जाता है अस्वस्थ रहने वाले लोगों को इस बीमारी…
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दूध और छुहारा एक साथ खाने से होंगे जबरदस्त फायदे
सर्दियों के मौसम में दूध और छुआरा सेहत के लिए बेहद लाभकारी होते हैं। छुआरों में विटामिन ए और बी…
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क्या आप भी करती हैं डेस्क जॉब और रहना चाहती हैं फिट? ये 5 योगासन करेंगे मदद
योगासन हर एक मनुष्य के लिए बहुत लाभदायक होता है, लेकिन जो महिलाएं डेस्क पर काम करती हैं उन्हें योग…
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अगर आप भी शाहिद कपूर की तरह फिट दिखना चाहते हैं, इन टिप्स को जरूर फॉलो कीजिए।
बॉलीवुड में ऐसे कई एक्टर्स हैं जो ज्यादा उम्र के होने के बावजूद भी नए एक्टर्स को टैलेंट, लुक और…
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स्वस्थ, निरोग एवं आरोग्य रहने की चमत्कारिक कुंजी है सूर्य नमस्कार
सूर्य नमस्कार स्वयं में एक सम्पूर्ण साधना है। क्योंकि इसमें आसन, प्राणायाम, मंत्र एवं ध्यान की विधियों का एक साथ…
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वजन बढ़ने की समस्या से परेशान हैं तो जरूर अपनाएं ये ‘वेजिटेबल दलिया’
दलिया सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है, ये आपको कई बीमारियों से भी दूर रखता है। अगर आप मीठी…
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धनुरासन से होती हैं पेट की मांसपेशियां मजबूत, इन बातों का जरूर रखें ध्यान
नई दिल्ली. बचपन से लेकर अब तक हम सब यह सुनते आ रहे हैं कि योग करना हमारे स्वास्थ्य के…
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जानिए सौंफ के पानी को नियमित पीने से क्या-क्या फायदे मिलते हैं
दुनिया में कई ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनका उपयोग व्यंजनों के साथ कई बीमारियों को ठीक करने में किया जाता…
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ये 7 योग आसन आपके बच्चे को रखेंगे तंदुरुस्त
नई दिल्ली: योग करके हम आपके शरीर को फिट रख सकते हैं। योग हर उम्र का व्यक्ति कर सकता है,…
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हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए पिएं ‘क्रीम मशरूम सूप’
सूप पीना सभी को पसंद होता है। अगर आपको कम समय में स्वादिष्ट सूप बनाना है, तो आप क्रीम मशरूम…
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रस्सी कूदने से तेजी से बर्न होती है कैलोरी, जानें इसके फायदे और नुकसान
फिट रहने के लिए लोग अपने जीवन में कई बदलाव करते हैं। कुछ जिम जा कर बॉडी बनाना पसंद करते…
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अब गुजराती खाने से कीजिए दिन की शुरुआत नाश्ते में बनाएं ‘आलू ढोकला’
गुजराती खाना सभी पसंद करते हैं, ‘आलू ढोकला’ एक ऐसा खाना है, जिसे सुनकर लोगों के मुंह में पानी आ…
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शरीर को तंदुरुस्त रखने में मददगार हैं ये 4 योग
योग हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाता है। योग के सहज आसनों से आप अपनी सेहत को…
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सर्दियों में फटे- रूखे होठों से मिलेगी निजात, अपनाएं ये टिप्स
आपने यह गौर किया होगा कि सर्दियां आते ही हमारी त्वचा रूखी होने लगती है और हमारे होंठ फटने लगते…
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गुणों की खान है इमली का जूस, जानिए फायदे
नई दिल्ली : स्वस्थ रहने के लिए शरीर के पाचन तंत्र का ठीक रहना बेहद आवश्यक होता है। यदि आपका…
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जल्दबाजी में भोजन करना बन सकता है मौत का कारण
अक्सर हम हड़बड़ी में या फटाफट खाना खाते हैं। समय में कमी व्यस्तता के कारण लोग 5 से 20 मिनट…
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आड़ू हमारे इम्यून सिस्टम को बनाता है मजबूत, जानिए इसके अन्य फायदे
कोरोना से बचने के लिए इम्यूनिटी को मजबूत रखना बहुत जरूरी है! गर्मी और बारिश के मौसम में कई तरह…
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आंखों की रौशनी बढ़ाने के लिए खाएं ये 5 सब्जियां
आजकल कम उम्र में ही लोगों को आंखों से जुड़ी परेशानी होने लगी है! छोटे-छोटे बच्चों की आंखों पर आपको…
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डेली ड्राइ फ्रूट्स खाने से कैंसर और अन्य बीमारी से रहेंगे दूर
स्वस्थ शरीर और तेज दिमाग पाने के लिए आपको रोज एक मुट्ठी मेवा( Dry Fruits) जरूर खाने चाहिए! कुछ लोग…
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आंत और पेट को स्वस्थ रखने के लिए, अपनाये ये आसान उपाय
हमारे शरीर की पाचन क्रिया में महत्वपूर्ण होती हैं आंत! शरीर में एक छोटी आंत और बड़ी आंत होती है!…
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कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से बचाता है आलूबुखारा, जानिए फायदे
गर्मियों में आने वाला आलूबुखारा जिसे प्लम कहते हैं यह काफी फायदेमंद फल है! आलूबुखारा जितना स्वाद में मीठा और…
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घर से काम करने से बढ़ रहा है वजन, तो जानें वजन कम करने के लिए क्या करें
वजन कम करना सबसे मुश्किल होता है और ये तब कठिन और हो जाता है जब आप घर से ही…
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संतरे का ज्यादा सेवन करना आपके स्वास्थ्य के लिए हो सकता है खतरनाक
हर उम्र के लोग संतरे को पसंद करते हैं! यह एक ऐसा फल है, जो हर सीजन में खूब खाया…
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पपीते का अधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए हो सकता है हानिकारक
पपीता अपने अद्भूत स्वास्थ्य लाभों के लिये जाना जाता है! कम कैलोरी वाले इस फल के अनेक स्वास्थ्य लाभ हैं!…
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गर्मियों में मजबूत इम्यूनिटी के लिए अपनाएं ये टिप्स, स्वास्थ्य के लिए लाभदायक
कोविड की दूसरी लहर के साथ-साथ गर्मी का मौसम भी अपने चरम पर पहुंच रहा है! चिलचिलाती गर्मी में आपको…
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रात को देर से खाना आपकी सेहत के लिए हो सकता है नुकसानदायक
बहुत से लोग बिजी लाइफस्टाइल के चलते रात को देर से खाना खाते हैं! रात को देर से खाना आपके…
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