स्वास्थ्य
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हर दिन सुबह खाएं कच्चा लहसुन, होंगे 5 फायदे…
बदलती लाइफस्टाइल दौड़-भाग वाले दिनचर्या में सेहत के लिए कम ही समय निकल पाता है. ऐसे कुछ प्रतिशत ही लोग…
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जानिए गर्मियों में कितना खाएं आम, जिससे न पड़ें बीमार
यूं तो गर्मियों में सूरज और उसकी तपा देने वाली गर्मी परेशान करके रख देती है, लेकिन इसी मौसम में…
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वजन को आसानी से कम करता है पपीता
बदलते समय और गलत खान-पान के कारण ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या से परेशान रहते हैं. वजन के बढ़ने पर…
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सेहत के लिए फायदेमंद होती है गुड़हल की चाय
सभी लोगों को चाय पीना बहुत पसंद होता है. कुछ लोगों के दिन की शुरुआत बिना चाय की नहीं होती…
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शरीर की मांसपेशियां पुष्ट बनाता है लोलासन (उत्थित-पद्मासन)
लखनऊ : लोलासन करने के लिए सबसे पहले पद्मासन में आइए फिर हथेलियों को जांघों के बराबर में ज़मीन पर…
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अस्थमा के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है हरे धनिये का जूस
हरी धनिया के पत्ते हमारे खाने के स्वाद को बढ़ाने का काम करते हैं. हरी धनिया के पत्तों में भरपूर…
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घर में रखे शहद के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप, जान लेंगे तो खाए बिना रह नहीं पाएंगे
घर में रखे शहद के ये फायदे जान लेंगे तो खुद को शहर खाने से रोक नहीं पाएंगे। योग थैरेपिस्ट…
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फ्रिज का पानी पीने से सेहत को होते हैं ये बड़े नुकसान
गर्मियों में फ्रिज का ठंडा पानी गले को तर तो करता है, पर क्या यह सेहत के लिए अच्छा है।…
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मटके का पानी पीने के ये हैं जबरदस्त फायदे, नही जानते होंगे आप…
आज तक आपने मटके का पानी पीने के कई फायदे सुने होंगे। इसका पानी सभी लोगों के लिए बेहद फायदेमंद…
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गर्मी में सत्तू का करें प्रयोग, रोग भगायें रहें निरोग
लखनऊ : गर्मी के मौसम में सत्तू के प्रयोग से बेमिसाल फायदे हैं। गर्मी के दिनों में सत्तू का सेवन…
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वजन को कंट्रोल में रखती है हरी इलायची
इलायची का इस्तेमाल एक मसाले के रूप में किया जाता है. इलायची दो प्रकार की होती है, बड़ी इलायची और…
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प्याज के ये 7 फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप
हर रसोई में पाए जाने वाले प्याज का इस्तेमाल पूरी दुनिया में किया जाता है. किसी भी डिश में इसे…
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हींग के सेवन से हो सकता है मिसकैरेज का खतरा
हींग में भरपूर मात्रा में औषधीय गुण मौजूद होते हैं. जिसके कारण यह हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती…
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पेट की चर्बी कम करता है उत्तान पादासन
लखनऊ : सर्वप्रथम सीधे चित पीठ के बल लेट जाइए। हाथों को शरीर के बिल्कुल बराबर में रख लीजिए। हथेलियाँ…
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गर्मियों में शरीर को ठंड रखता है तरबूज
लखनऊ : गर्मियों में तरबूज के सेवन से शरीर को ठंडक मिलती है, यह हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद…
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रात भर भीगे हुए किशमिश के हैं कई चमत्कारी फायदे, जानिए कैसे?
किसमिश किसे नही पसंद और इसके फायदे भी बहुत सारे हैं। किशमिश हर तरह के मीठे में प्रयोग होता है…
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खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही शरीर को कई फायदे देता है अदरक
खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल होने वाली अदरक सर्दी-खांसी, जुखाम में भी इसका इस्तेमाल किया जाता है. ज्यादातर…
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सेहत के लिए खजूर है इतना फायदेमंद
खजूर एक तरह का मेवा होता है. खजूर में आयरन, मिनरल्स, कैल्शियम, अमीनो एसिड, फॉस्फोरस और विटामिन्स भरपूर मात्रा में…
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चेहरे पर रहेगी चमक और पेट होगा दुरुस्त, रोज पिएं गुनगुना पानी
अधिकतर आपने लोगों को कहते हुए सुना होगा कि सेहतमंद रहने के लिए दिन में 8 से 10 गिलास पानी…
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रोजाना खाएं एक मुट्ठी अखरोट, चंद दिनों में मिलेगा जबरदस्त फायदा
कैलिफोर्निया वालनट कमीशन (सीडब्ल्यूसी) ने रोगों की रोकथाम और स्वास्थ्य में अखरोट की भूमिका पर चर्चा के लिए एक दिवसीय…
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पेट की चर्बी और युवा रहने के लिये फायदेमंद है चक्रासन
लखनऊ : चक्रासन दो शब्द मिलकर बना है-चक्र का अर्थ पहिया होता है और आसन से मतलब है योग मुद्रा।…
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वजन को आसानी से कम कर सकते हैं कटहल के बीज
कटहल का सेवन फल और सब्जी दोनों रूपों में किया जाता है, ये हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता…
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आपके दर्द को बढ़ा सकते हैं ये आहार
हम जो भी खाते पीते हैं उसका सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है. आज के समय में ज्यादातर लोग…
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वजन को कम करता है क्विनोआ
आज के वजन समय में लोगों के खाने पीने के तरीकों में भी बहुत बदलाव आ गया है, वैसे तो…
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जानिए क्या होते हैं लार के स्वास्थ्य लाभ
यह बात तो सभी जानते हैं कि पानी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, पर क्या आपको पता…
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मूली खाने के बाद भूलकर भी ना करें इन चीजों का सेवन
ज्यादातर घरों में मूली का इस्तेमाल सलाद या पराठे बनाने के लिए किया जाता है. मूली हमारी सेहत के लिए…
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कुदरती रूप से पायें मच्छरों से छुटकारा
लखनऊ : मच्छरों और कीट पतंगों से बचाव ले लिए प्राकृतिक निरोधक का प्रयोग सुरक्षित माना जाता है। मच्छरों और अन्य…
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कमर दर्द और अस्थमा के लिये रामबाण है शलभासन
लखनऊ : शलभ का अर्थ टिड्डी होता है। इस आसन की अंतिम मुद्रा में शरीर टिड्डी जैसा लगता है, इसलिए…
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