स्वास्थ्य
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गर्भावस्था में फायदेमद है सूखे नारियल का सेवन
गर्भावस्था में महिलाओ को अपना खास ख्याल रखने की ज़रूरत होती है. ऐसे में उन्हें पौष्टिक और विटामिन्स से भरपूर…
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क्या करें जब चढ़ जाए नस पर नस
कई बार बैठे बिठाये ही कुछ शारीरिक तकलीफें हो जाती हैं. ऐसा आपके साथ भी अक्सर हुआ होगा की अचानक…
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गर्मियों में बाल झड़ने से रोकने में कारगर साबित हो सकता है लहसुन
गर्मी का मौसम है और ऐसे में बालों की केयर करना बड़ा ही मुश्किल काम बन जाता है। वहीं गर्मियों…
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शुगर को कण्ट्रोल करने के लिए करे आम के पत्तो के रस का सेवन
क्या आप जानते है की आम के साथ साथ उसके पत्ते भी हमारी सेहत के लिए फायदेमद होते है. मैगीफेरिन,…
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कमर दर्द से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं योगा के ये आसन
कमर का दर्द आज एक आम बीमारी बन चुकी है यह कहना गलत नहीं होगा। बड़ी तादाद में लोग इस…
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कोल्ड ड्रिंक और डायट सोडा ज्यादा पीने से बढ़ सकता है इन दो बीमारियों का खतरा
कई लोग कोल्ड ड्रिंक के दुष्प्रभावों से बचने के लिए उसकी जगह डायट सोडा लेते हैं। लेकिन एक नए अध्ययन…
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रोज जॉगिंग करने से दूर होता है डिप्रेशन
अगर आप भी डिप्रेशन के शिकार है तो दवाइयों के साथ साथ आज से ही अपने डेली रूटीन में जॉगिंग…
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कमाल की होती है लो-कार्ब डाइट
क्या आप भूख से सौदा किये बिना वजन कम करना चाहते हैं? या टाइप 2 डाइबिटीज़ को रिवर्स करना और…
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अजवाइन दिलाती है पेट की समस्याओ से छुटकारा
कभी कभी गलत खानपान या किन्ही अन्य करने से पेट संबंधित दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. आजकल ज़्यादातर लोग…
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रेड वाइन कर सकती है कोलोस्ट्रोल को कण्ट्रोल
शरीर में कोलेस्ट्रोल बढ़ जाने पर कई समस्याओ का सामना करना पड़ता है. इस समस्या को ठीक करने के कई…
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सभी लोगो के लिए बेस्ट है सलाद का सेवन
सलाद कच्ची सब्जियों और कच्चे फलों से बनता है और इसमें बहुत ही ज्यादा पोषक तत्व होते हैं. कहते हैं…
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आपके लिए बहुत गुणकारी है ये दलिया
नाश्ते में हम बहुत सी चीजें खाते हैं और नाश्ते को दिन का सबसे अहम मील माना जाता है इसलिए…
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पानी का गिलास बुझाए सेहत की प्यास
पानी हमारे शरीर और त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। शोधकर्ताओं का कहना है कि दमकती त्वचा पानी हो या…
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लौकी के सेवन से पाए चैन भरी नींद
पानी की भरपूर मात्रा होने के कारन लौकी हमारे शरीर में पानी की कमी को पूरा करने का काम करती है.अगर…
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अनार के बीज करते है कैंसर से बचाव
अनार के बीजो को अक्सर लोग निकालकर फेंक देते है.पर क्या आप जानते हैं कि अनार के बीज में भारी…
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हड्डियों की मजबूती के लिए करे अखरोट और दूध का सेवन
हमारी शरीर के स्वस्थ रहने में भोजन का महत्वपूर्ण योगदान होता है.बिजी लाइफस्टाइल के कारण लोगों की फिज़िकल एक्टिवटीज बहुत…
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हड्डियों की मजबूती के लिए करे अखरोट और दूध का सेवन
अखरोट में बहुत सारे न्यूट्रियेंट्स पाए जाते हें जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते है.अखरोट में कई गंभीर…
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बड़ा फायदेमंद है मौसमी का जूस
जूस के सेवन से शरीर को बहुत सारे फायदे मिलते हैं. मौसमी का जूस काफी लोगों का पसंदीदा पेय है.…
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तो ये बिमारी भी दे जाती है शुगर
विश्वभर में मधुमेह के मरीजों की संख्या बढ़ती ही जा रही है और मधुमेह का प्रमुख कारण शुगर और इससे…
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एथलीट के लिए स्पोर्ट्स ड्रिंक से बेहतर पानी
एक शोध के अनुसार कम उम्र के एथलीट के लिए स्पोर्ट्स ड्रिंक लेना काफी खतरनाक है जो उन्हें ब्लड प्रेशर…
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लाल मिर्च ख़त्म कर सकती है कुत्ते के काटने का ज़हर
कुत्ते के काटने का असर बेहद खतरनाक होता है. कभी कभी कुत्ते के काटने से जान तक जा सकती है.…
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दांतो के लिए फायदेमंद है एलोवेरा
एलोवेरा में कई प्रकार के प्रोटीन और विटामिन पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते है.…
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गर्भावस्था में केसर का ज्यादा इस्तेमाल हो सकता है नुकसानदेह…
आमतौर पर यह माना जाता है कि गर्भावस्था के दौरान केसर का सेवन करने से बच्चे का रंग साफ होता…
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प्रोटीन का सबसे बढ़िया स्त्रोत है सोयाबीन
कुछ खाद्य पदार्थ ऐसी होते हैं जिन्हे सुपरफूड के नाम से जाना जाता है क्यूंकि ये हमारे शरीर को बहुत…
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स्ट्रॉबेरी के सेवन से पाए मजबूत हड्डिया
स्ट्रॉबेरी ना केवल स्वाद में ही लाजवाब होती है बल्कि एक रिसर्च के अनुसार स्ट्रॉबेरी हमारे भीतर हृदय रोगों और…
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जोड़ो के दर्द में फायदेमंद है लौंग के तेल की मालिश
लौंग कई तरह की गंभीर बीमारियों को जड़ से खत्म कर सकता है. अगर प्रतिदिन लौंग का अलग-अलग तरीके से…
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शुगर पेशेंट्स के लिए बादाम खाना है ज़रूरी
ड्राई फ्रूट्स में बादाम सबसे ज़्यादा फायदेमंद फ्रूट होता है. बादाम खाने से इंसुलिन का स्तर ठीक रहता है जो…
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जानें उच्च रक्तचाप से कैसे बचें…???
हाइपरटेंशन या उच्च रक्तचाप, जिसे कभी-कभी धमनी उच्च रक्तचाप भी कहते है, में धमनियों में रक्त का दबाव बढ़ जाता…
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