जीवनशैली
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वेट लिफ्टिंग कार्डियो एक्सरसाइज की तुलना में हृदय के लिए अधिक फायदेमंद
नई दिल्ली : यदि आप जिम करते हैं तो आपका ट्रेनर आपको हफ्ते में एक दो दिन वजन उठाने के…
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शाकाहारी लोगों को डाइट में जरूर शामिल करने चाहिए प्रोटीन से भरपूर ये सलाद
नई दिल्ली : प्रोटीन सेहत के लिए बहुत ही जरूरी पोषक तत्व होता है. ये मांसपेशियों का निर्माण करने में…
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किडनी से जुडी समस्याओं में फायदेमंद है मेथी का सेवन
नई दिल्ली : आजकल हर घर के किचन में मेथी मिल जाएगी, लेकिन इसके अनेक फायदों के बारें में हर…
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रोजाना 2 भीगे हुए अखरोट खाने के हैं 10 फायदे, डायबीटीज रहेगा कंट्रोल में और हड्डियां मजबूत
नई दिल्ली : रोजाना 2 भीगे हुए अखरोट खाने के हैं 10 फायदे, डायबीटीज रहेगा कंट्रोल में और हड्डियां मजबूतहेल्दी…
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कच्चे आलू से 3 मिनट में बढ़ाता है चेहरे का ग्लो
नई दिल्ली ; सब्जियों का राजा कहा जाने वाला आलू सिर्फ खाने का जायका बढ़ाता है बल्कि चेहरे भी दमकाता…
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सेहत बनाने की जगह बिगाड़ भी सकता है ज्यादा सेब खाना, ये हैं नुकसान
नई दिल्ली : ‘वन एप्पल अ डे कीप्स द डॉक्टर अवे’ ये कहावत तो आप बचपन से सुनते आ रहे…
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खाना खाने के बाद चाय पीने वाले हो जाएं सावधान, घेर सकते हैं ये रोग
नई दिल्ली :अगर आप भी चाय के शौकीनों में से एक हैं और सुबह उठते ही और दिन भर अपनी…
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पोषक तत्वों का खजाना है अखरोट, इस तरह सेवन करने से मिलेंगे कमाल के फायदे
नई दल्ली : सूखे मेवों यानी ड्राइफ्रूट्स(dryfruits) की लिस्ट में शामिल अखरोट (Walnut: ) सेहत का खजाना होता है. यह…
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महिलाओं के लिए घातक है ‘ओवेरियन कैंसर’ इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज
नई दिल्ली : ओवेरियन कैंसर (Ovarian Cancer) को अंडाशय कैंसर के नाम से भी जाना है. मेडिकल टर्म में इसे…
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कद्दू के बीज के पांच ऐसे फायदे जिन्हें जानकर आप भी रह जाएंगे हैरान
नई दिल्ली : कद्दू का सूप हो या फिर सब्जी, सेहत के लिए यह काफी बेमिसाल होता है. कद्दू के…
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सेहत के लिए कितना असरदार अनार? जानें फायदे और नुकसान
नई दिल्ली :अनार खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. यह काफी पौष्टिक फल (Nutritious Fruit) होता है.…
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दोमुंहे बालों की समस्या से है परेशान तो आजमाए ये आसान उपाय, मिलेगा छुटकारा
नई दिल्ली : आजकल काफी लोग बालों की समस्याओं से परेशान रहते हैं, इसमें बच्चे बूढ़े और युवा हर एज…
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होटल में रहना कितना है सेफ, किन चीजों का रखें ध्यान
तीन माह के लॉकडाउन के बाद धीरे-धीरे चीजों को खोला जा रहा है। यात्रा के लिए भी फ्लाइट, ट्रेन और…
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योगासन से जुड़े कुछ भ्रम को दूर करे, जीवनभर स्वस्थ रहे
योग शरीर को स्वस्थ और मन को स्वस्थ रखता है। योग को सरल और आसान तरीके से करने के लिए…
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बारिश के मौसम में कैसे बरतें सावधानी, आइये जानते है
बारिश का मौसम हर किसी को पसंद होता है, लेकिन बारिश अपने साथ कई बीमारियां भी साथ लाता है। इस…
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रोज सुबह पिए तुलसी का ये खास काढ़ा, होंगे कई फायदे
अपने स्वस्थ को अच्छा बनाये रखने के लिए हमारा इम्यून सिस्टम भी मज़बूत होना चाहिए। घर में खाने योग्य उपलब्ध…
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आपका बच्चा भी पीता है बॉटल से दूध तो हो जाइये सावधान, जानिए वजह
जब तक बच्चा 6 महीने का ना हो जाए तब तक शिशु को स्तनपान करवाने की परामर्श दिया जाता है।…
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झाइयों की समस्या चुटकियों में होगी दूर, चंदन के तेल से बनाएं ये उत्तम फेस पैक
स्मार्ट और खूबसूरत दिखना हर महिला की चाह होती है। परन्तु ऐसा भी होता है की काम की वजह से…
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इन घरेलु उपाय से बालों को बनाएं स्ट्रांग और खूबसूरत
महिलाएं अक्सर अपने टूटते और कमजोर बालों से बहुत परेशान रहती है। टूटते और कमजोर बालों की प्रॉबल्म की के…
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बरसात के मौसम में इन उपायों से घर को सीलन और फंगस से रखे दूर
भीषण गर्मी के बाद जब जब बारिश का मौसम आते ही तो बहुत सुकून मिलता है। मगर बारिश का मजा…
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शरीर के लिए आवश्यक है फाइबर, कमी से होते हैं रोग
नई दिल्ली : जिस तरह से शरीर के पोषक तत्त्वों के लिए प्रोटीन, विटामिन्स, आयरन की आवश्यकता होती है उसी…
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त्वचा को पोषण प्रदान करती है चिरौंजी, इन उपायों से बदले त्वचा की रंगत
नई दिल्ली : बढ़ते प्रदूषण और धूप की वजह से त्वचा को सर्वाधिक परेशानी होती है। इन दोनों कारणों की…
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कोविड से रिकवरी के बाद टीबी की जांच अवश्य कराएं
रायपुर : कोरोना संक्रमण के मरीज ठीक होने के बाद अन्य बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं। कई रोगियों…
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बार-बार नहाने से भी पड़ता है सेहत पर असर
नई दिल्ली : बचपन से ही हम सुनते आ रहे हैं कि बीमारियों से दूर रहने के लिए हमें रोज़…
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सिर्फ दो बूंद तेल नाभि में डालने के है अनेक फायदे
नई दिल्ली : शरीर का हर अंग अंदर और बाहर से जुड़ा है, जिसका अर्थ है कि एक हिस्सा दूसरे…
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हेल्दी स्किन के लिए खान-पान का रखें विशेष ध्यान, इन चीजों से बना लें दूरी
खान-पान की आदतों को ठीक रख कर हम बीमारियों को खुद से दूर कर सकते हैं! स्वास्थ्य की बाकी समस्याओं…
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डायबिटीज के मरीज़ों के लिए फायदेमंद है गन्ने का रस, जानिए फायदे
गर्मी के मौसम में ठंडा-ठंडा गन्ने का रस ना सिर्फ गर्मी से राहत दिलाता बल्कि कई बीमारियों से महफूज भी…
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दूध पीते हुए खाने में भूलकर भी शामिल ना करें ये चीजें, सेहत को हो सकता है नुकसान
दूध का यदि हम प्रतिदिन सेवन करें, तो हमारे शरीर में अनेकों पोषक तत्व एक साथ मिल सकते है। दूध…
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