गर्मियों का मौसम शुरू होते ही तेज धूप और लू के साथ-साथ धूल भरी आंधी का आना भी शुरू हो जाता है।यह मौसम सभी की सेहत को प्रभावित करता है, मगर जिन्हें धूल-मिट्टी से एलर्जी होती है या फिर सांस से जूड़ी दिक्कतें होती हैं, उनके लिए यह मौसम बेहद नुकसानदायक होता है। ऐसे मौसम में आपको अपनी एक्सट्रा केयर करने की जरूरत होती है।
अगर आपको एलर्जी के कारण बहुत अधिक छीकें आ रही हैं और रुक नहीं रही हैं, तो नाक में देसी घी लगाने से फायदा मिलता है। एलोवेरा में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इसका जैल और जूस दोनों ही डस्ट एलर्जी के लिए फायदेमंद होते हैं। हफ्ते में 2-3 बार एलोवेरा का जूस जरूर पी लें।
ग्रीन टी में एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं, जो डस्ट एलर्जी या फिर किसी भी तरह के संक्रमण से लड़ने की ताकत देते हैं। इस चाय को आप दिन में 2 बार पीएं।
किसी भी तरह के सांस से जुड़े संक्रमण और एलर्जी को दूर करने के लिए आप स्टीम ले सकती हैं।
