गंजेपन की समस्या से परेशान हैं तो रखें इन बातों का ध्यान

आजकल लगभग आधे लोग झड़ती बालों की समस्या से परेशान हैं। यहाँ तक की कम उम्र में ही लोग गंजेपन का शिकार हो रहे हैं। चाहे महिला हो या पुरुष हर कोई बाल झड़ने की समस्या से परेशान है। शुरु में तो ये समस्या आम लगती है लेकिन धीरे-धीरे ये समस्या गंभीर हो जाती है। कम उम्र में बाल झड़ना एक सामाजिक मुद्दा भी बन गया है। इसे लेकर अब कई फिल्में भी बन रहीं हैं। कहीं न कहीं इस समस्या के लिए हम खुद ही जिम्मेदार हैं। आइए जानते हैं कि कौन सी आदतें हमारे बालों पर बुरा असर डालती हैं-

डेली शैंपू करना-

कई लोग बालों को फ्रेश रखने के लिए रोजाना शैंपू करते हैं। ज्यादा शैंपू करने की आदत आपके बालों को काफी नुकसान पहुंचा सकती है। कई हेयर आर्टिस्ट ने लोगों को चेतावनी देते हुए कहा है कि बालों में रोजाना शैंपू करने से बाल लंबे समय के लिए डैमेज हो सकते हैं। हमेशा 1 या 2 दिन छोड़कर ही बाल धोएं।

बालों पर कैमिकल का प्रयोग-

कई लोग अपने बालों पर टिंट, ब्लीच और डाई जैसे कैमिकल ट्रीटमेंट अपनाते हैं। बालों पर इनका इस्तेमाल गलत तो नहीं है लेकिन बाल इससे धीरे-धीरे कमजोर होने लगते हैं और बाल झड़ने की समस्या होने लगती है।

खान-पान-

बाल झड़ने की सबसे आम वजह खराब खानपान है। बाहर का खाना और फास्ट फूड शरीर को नुकसान पंहुचाते हैं जिसका सीधा असर शरीर पर पड़ता है। खाने में प्रोटीन और आयरन कमी से लोगों में बालों के झड़ने की समस्‍या होने लगती है।

गलत तरीके से कंघी करना-

बालों में कंघी करना बहुत जरूरी है। कई लोग बालों को सुलझाने के लिए बालों को खींच-खींच कर कंघी करते हैं। हेयर स्टाइलिस्ट भी सुझाव देते हैं कि बालों में कंघी आराम से करें और उनकी जड़ों को खींचे नहीं। खींचने से बालों की जड़ों को नुकसान पहुंचता है और बाल कमजोर होते हैं।

ज्यादा दवाएं खाना-

कई लोग हर छोटी- छोटी तकलीफ का इलाज भी दवा से ही करते हैं। दवाओं के ज्यादा सेवन से बाल गिरने लगते हैं। गठिया, डिप्रेशन, हार्ट प्रोब्‍लम और हाई बीपी की कुछ दवाएं लेने से भी बाल गिरने की समस्या होने लगती है।