गर्मी ने अपना प्रकोप दिखाना प्रारंभ कर दिया है, ऐसे में लोग इस झुलसा देने वाली गर्मी में घर से बाहर निकलने में थोड़ा गूरेज करते हैं, या कह लीजिए की बहुत ज्यादा जरूरी होने पर ही घर से बाहर निकलते हैं लेकिन इस झुलसा देने वाली गर्मी में भी हम अपने शरीर को तरोताजा रख सकते हैं, लेकिन अब सवाल उठता है कैसे ? तो चलिए आज अपने इस लेख में हम आपको गर्मी से राहत दिलाने वाले प्रकृति के उस नायाब औषधि के बारे में बताते हैं जो खाने के साथ-साथ कई औषधिय रूप में भी काम करता है।
पुदीना (Mint) सबसे ज्यादा अपने अनोखे स्वाद के लिए ही जाना जाता है पुदीने (Mint) की चटनी न सिर्फ खाने का जायका बढ़ाती है, बल्कि स्वास्थ्यवर्धक भी होती है। पुदीना (Mint) गर्मियों में खूब इस्तेमाल किया जाता है, क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है जो गर्मी भरे मौसम में शरीर को ठंडक पहुंचाती है। पुदीने में (Mint) प्रचूर मात्रा में विटामिन, कैल्शियम, फाइबर, आयरन और एंटी ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं।
बाल झड़ने की समस्या में कारगर पुदीना :-
पुदीना अपने वातशामक गुण के कारण बालों के रूखेपन को कम करने में सहयोग देता है। ऐसा होने से बालों की रूसी एंव उनका बेजान होकर झड़ना और टूटना कम होता है, जिससे बाल प्राकृतिक रूप से बढ़ने लगते हैं।
मुंह के छालों को करें दूर :-
मुंह में छाले हो जाने पर यदि पुदीने के पत्तों का काढ़ा बनाकर उससे गरारे किए जाए तो मुंह के छालों में आराम मिलने के साथ-साथ यह तीव्रता से ठीक हो जाते हैं।
कान दर्द में लाभकारी :-
कान के दर्द में पुदीने का इस्तेमाल करने से लाभ मिलता है। ठंड लगने पर या कान में पानी चले जाने पर कान में दर्द होने लगता है, ऐसे में पुदीने का रस कान में डालने से आराम मिलता है 1 से 2 बूंद पुदीने के रस की कान में डालने से बहुत जल्दी आराम मिलता है।
यूरिन में जलन की समस्या को करें दूर :-
अगर आपको गर्मीयों में पेशाब करते समय जलन व तकलीफ महसूस होती है, तो आप 4 से 5 पत्तियों को एक गिलास पानी में उबालें और उसमें 1 चम्मच मिश्री डालकर इस काढ़े को ठंड़ा होने पर छान लें, और दिन में थोड़ा-थोड़ा करके इस काढ़े का सेवन करें। इसका नियमित सेवन करने से जलन व पेशाब में राहत मिलेगी।
