Sleep Quality
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जीवनशैली
रात में जल्दी नींद लाने के लिए अपनाएं ये आसान तरीके, दवाइयों की जरूरत कम करने में मिल सकती है मदद
नई दिल्ली: दिनभर काम और भागदौड़ के बाद शरीर और दिमाग को आराम देने के लिए पर्याप्त नींद जरूरी है।…
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स्वास्थ्य
रात में फोन चलाने की आदत पड़ सकती है भारी, नींद से लेकर एकाग्रता तक पर असर के संकेत; रिसर्च में सामने आई अहम बातें
नई दिल्ली: मोबाइल फोन आज रोजमर्रा की जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुका है। सुबह उठते ही फोन देखना हो…
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