नई दिल्ली: हल्दी वाला दूध लंबे समय से घरेलू नुस्खों का अहम हिस्सा माना जाता रहा है। सर्दी-जुकाम, चोट लगने या शरीर की रिकवरी के दौरान इसे लाभकारी माना जाता है और स्वास्थ्य विशेषज्ञ भी कई मामलों में रात को सोने से पहले इसका सेवन करने की सलाह देते हैं। हालांकि, हर व्यक्ति के लिए हल्दी वाला दूध समान रूप से फायदेमंद नहीं होता। कुछ स्वास्थ्य स्थितियों में इसका सेवन नुकसान भी पहुंचा सकता है। ऐसे में यह जानना जरूरी है कि किन लोगों को हल्दी वाला दूध पीने से बचना चाहिए।
लिवर की समस्या होने पर बरतें सावधानी
यदि किसी व्यक्ति को लिवर से जुड़ी बीमारी है तो बिना चिकित्सकीय सलाह के हल्दी वाला दूध नहीं पीना चाहिए। विशेषज्ञों के अनुसार, कुछ मामलों में यह लिवर संबंधी परेशानी को बढ़ा सकता है या पहले से मौजूद समस्या को और गंभीर बना सकता है।
आयरन की कमी वाले लोगों के लिए नहीं है सही विकल्प
जिन लोगों के शरीर में आयरन की कमी है, उन्हें भी हल्दी वाले दूध का सेवन सोच-समझकर करना चाहिए। माना जाता है कि हल्दी आयरन के अवशोषण की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकती है, जिससे आयरन की कमी की स्थिति और बिगड़ने की आशंका रहती है।
एलर्जी की समस्या है तो करें परहेज
यदि किसी व्यक्ति को मसालों या गर्म तासीर वाली चीजों से एलर्जी होती है, तो हल्दी वाला दूध भी परेशानी बढ़ा सकता है। हल्दी में मौजूद कुछ तत्व संवेदनशील लोगों में एलर्जी के लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं। ऐसे लोगों को इसका सेवन करने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना उचित माना जाता है।
जिन्हें गर्म तासीर वाली चीजें नहीं पचतीं, वे रहें सतर्क
हर व्यक्ति की पाचन क्षमता और शरीर की प्रकृति अलग होती है। हल्दी वाले दूध की तासीर गर्म मानी जाती है। ऐसे में जिन लोगों को गर्म प्रकृति वाले खाद्य पदार्थ सूट नहीं करते, उन्हें इसके सेवन से कब्ज, त्वचा पर दाने, खुजली, बेचैनी या शरीर में अधिक गर्मी जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
गर्भावस्था में बिना सलाह न करें सेवन
गर्भवती महिलाओं को भी हल्दी वाले दूध का सेवन बिना डॉक्टर की सलाह के नहीं करना चाहिए। विशेष रूप से गर्भावस्था के शुरुआती तीन महीनों में इसका सेवन करने से बचने की सलाह दी जाती है। माना जाता है कि अधिक मात्रा में हल्दी गर्भाशय के संकुचन, ऐंठन या रक्तस्राव जैसी स्थितियों का जोखिम बढ़ा सकती है। इसलिए इस दौरान किसी भी घरेलू उपाय को अपनाने से पहले विशेषज्ञ की राय लेना जरूरी है।
