ये है जुकाम को ठीक करने वाले कारगर घरेलु नुस्खे

जुकाम एक प्रकार की एलर्जी होती है , जिसमें नाक से पानी या बलगम निकलता है.अगर आप जुकाम में बिना किसी की सलाह के अपने आप ही कोई दवाई ले ली तो उसके आपके शरीर पर काफी साइड इफैक्ट भी हो जाते है|

आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताएगें जो आपको जुकाम से होने वाली परेशानियों से निजात दिलवाएगें|

1-जब आपको सर्दी-जुकाम में खांसी या छींक आए तो मुंह को हाथ से न ढकें.  ऐसे में आपके ओर बीमार होने का खतरा बढ़ जाता है. बेहतर रहेगा ऐसे में आप टिशू का इस्तेमाल करें|

2-सर्दी के कारण अगर आपकी नाक बंद हो गई है तो पानी को गर्म करके उससे भाप लीजिए. यह बहुत ही पुराना और कारगर तरीका है, इससे तुरंत आराम मिलता है|

3-नाक बंद होने पर गुनगुना पानी करके इसकी कुछ बूंदे ड्रॉपर की मदद से नाक में डालने से और जल्दी आराम मिलता है. इसके लिए सिर को पीछे की तरफ झुकाकार दो-तीन बूंद पानी नाक में डालें, फिर सिर आगे करके पानी निकाल लें. कुछ ही देर में बंद नाक खुल जायेगी|

4-यदि कोल्ड के कारण नाक बंद हो जाए तो नारियल के तेल को उंगली में लगाकर नाक में अंदर तक लगाएं और फिर गहरी सांस लीजिए. कुछ ही देर में आपकी नाक खुल जाएगी. नारियल के तेल में कपूर डालकर सूंघने से भी बंद नाक जल्द खुल जाती है|

5-गरम-गरम टमाटर सूप बनाकर पीने से भी बंद नाक में राहत मिलती है. टमाटर सूप में लहसुन, नींबू का रस और नमक मिलाकर पीएं. इसके अलावा कच्ची प्याज का सेवन करने से भी जुकाम ठीक हो जाता है|