नई दिल्ली: लगभग हमारे देश में सभी युवा में सेक्स करने की इच्छा होती है। युवाओं में सेक्स करने की चाहत तो होती है लेकिन कई बार जब उसे पार्टनर के साथ सेक्स करने का मौका मिलता है तो वह शारीरिक कमजोरी की वजह से या तो जल्द आउट हो जाता है, या फिर सेकेण्ड राउंड करने के लिए हिम्मत नहीं जुटा पता। जी हां, सर्वे में पहले भी कई बार बताया जा चुका है कि भारत में ज्यादातर मर्द रात में अपने पार्टनर के साथ एक बार ही सेक्स करते हैं। इसका एक बड़ा कारण उनकी शारीरिक कमजोरी है। अगर आप भी ऐसी की परेशानी का सामना कर रहे हैं तो ये तरीका अपनाए और इस दिक्कत से छुटकारा पाए। क्योंकि आज हम आपको सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के कुछ तरीके बताने जा रहे हैं।
अच्छी खुराक:-
सेक्स जीवन को बेहतर बनाने के लिए आप को इस बात का विशेष ध्यान रखना चाहिए। विशेष तौर पर आप ऐसी चीजें आपको खाना चाहिए जिससे आपका सेक्स पॉवर बढ़े जैसे की प्याज, नट्स, अंडा, लेकिन इसके बाद जंक फूड से खुद को दूर रखें। इससे आपकी सेक्स क्षमता में बढोतरी होगी।
उठाकर सेक्स:-
इस पोजिशन में महिला अपने पैर को पुरूष के कंधे पर रखती है और पुरूष महिला को अपने पास लाता है। और इस तरह वे संभोग का सुख अच्छी तरह से उठा पाते हैं। इससे एक फायदा यह होगा की आप देरी तक सेक्स कर सकतें हैं और फिर से अपनी महिला साथी को राजी कर सकतें हैं।
लिंग की एक्सरसाइज:-
शरीर से तंदरुस्त आदमी अच्छी तरह से सेक्स करते हैं लेकिन अगर आप वीक हैं तो सेक्स ड्राइव और सेक्स एनर्जी को बढ़ाने के लिए आपके लिए लिंग की एक्सरसाइज बेहद जरुरी है।
खाने में इन चीजों को खाएं:-
सलाद अपने खाने में ख़ास कर रात में सलाद ज़रूर खाए। इससे पेट साफ़ रहता है और सेक पॉवर भी बढ़ता है। सलाद में गाजर का होना बहुत ज़रूरी है। गाजर से पुरूषों की सेक्स ड्राइव क्षमता भी बढती है। इसे मर्दों में यौन शक्ति बढाने वाला माना जाता है। शहद शुद्ध शहद के शारीर को कई फायदे है। इससे वज़न और मोटापा भी दोनों कम होते है। शहद में अमीनो एसिड और कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं जो सेक्स पॉवर बढाने में काफी कारगर है।
सेक्स के बाद तुरंत न सोये:-
अक्सर देखा जाता है की सेक्स के बाद मर्द दूसरी तरफ मुंह करके सो जातें है। जो ठीक नही होता है आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए की आपकी महिला साथी संतुष्ट हुई कि नही। अगर नही तो उसके साथ धीरे धीरे मस्ती करना फिर शुरू करें। इस क्रिया से आपके अंदर भी उत्तेजना फिर जगेगी और आप दोबारा सेक्स करने सकते हैं।
