नई दिल्ली: छोटे बच्चों की त्वचा बेहद नाजुक और संवेदनशील होती है। मौसम में बदलाव, शरीर में पानी की कमी, हीटर या एयर कंडीशनर का अधिक इस्तेमाल और अन्य कारणों से बच्चों में ड्राई स्किन की समस्या देखने को मिलती है। हालांकि इसे गंभीर बीमारी नहीं माना जाता, लेकिन समय पर देखभाल न होने पर खुजली, एलर्जी, होंठ फटना और त्वचा का पपड़ीदार होना जैसी परेशानियां बढ़ सकती हैं। ऐसे में कुछ आसान घरेलू उपाय इस समस्या से राहत दिलाने में मददगार साबित हो सकते हैं।
बच्चों की त्वचा पर जल्दी दिखता है असर
विशेषज्ञों के मुताबिक बच्चों की त्वचा वयस्कों की तुलना में अधिक संवेदनशील होती है। मौसम का अचानक बदलना, तंग कपड़े पहनना या डिहाइड्रेशन जैसी स्थितियां त्वचा की नमी कम कर देती हैं, जिससे रूखापन बढ़ने लगता है।
ड्राई स्किन से हो सकती हैं ये समस्याएं
त्वचा में रूखापन बढ़ने पर बच्चों को खुजली, जलन, एलर्जी, होंठ फटना और चिड़चिड़ापन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। कई मामलों में त्वचा की ऊपरी परत भी सूखकर निकलने लगती है।
बच्चे को पर्याप्त मात्रा में पानी पिलाएं
ड्राई स्किन से बचाव के लिए बच्चों को हाइड्रेटेड रखना बेहद जरूरी है। शरीर में पानी की पर्याप्त मात्रा होने से त्वचा की नमी बनी रहती है। 5 से 8 साल के बच्चों को प्रतिदिन कम से कम पांच कप, 9 से 12 वर्ष के बच्चों को सात कप और 13 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को करीब नौ कप पानी पिलाने की सलाह दी जाती है।
नियमित तेल मालिश से मिलेगा फायदा
बच्चों की त्वचा को मुलायम बनाए रखने के लिए नियमित अंतराल पर तेल मालिश करना फायदेमंद माना जाता है। इससे त्वचा को प्राकृतिक नमी मिलती है और रूखापन कम होने में मदद मिलती है।
बदलते मौसम में रखें विशेष सावधानी
गर्मी, सर्दी या मौसम में अचानक बदलाव का असर बच्चों की त्वचा पर तेजी से पड़ता है। ऐसे में मौसम के अनुसार उनकी देखभाल करना और उचित कपड़े पहनाना जरूरी है।
गुनगुने पानी से नहलाएं
विशेषज्ञ बच्चों को गुनगुने पानी से नहलाने की सलाह देते हैं। इससे त्वचा का मॉइस्चर बना रहता है और रूखेपन की समस्या कम होती है। पीने के लिए भी गुनगुना पानी फायदेमंद माना जाता है।
ज्यादा देर तक पानी में न रहने दें
कई अभिभावक बच्चों को लंबे समय तक पानी में खेलने या नहाने देते हैं, जिससे त्वचा की नमी कम हो सकती है। इसलिए बच्चों को कम समय में नहलाना बेहतर माना जाता है।
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