कई बार लगातार बैठे रहने से पेट में एसिडिटी की समस्या हो जाती है. गैस से आराम पाने के लिए अपनी सेहत और खान-पान का धयान रखना बहुत ज़रूरी होता है.
1-एसिडिटी से राहत पाने के के अदरक के टुकड़ों को नीबू के रस में डुबोकर खाएं. ये आपको गैस की समस्या से आराम दिलाएगा.
2-लहसुन की तीन कलियों को अदरक के साथ मिलकर खाने से गैस की समस्या जड़ से खत्म हो जाती है.
3-एसिडिटी की समस्या में रोज टमाटर के साथ सेंधा नमक मिला कर खाये.
4-गैस की परेशानी है तो इलायची पाउडर को एक गिलास पानी में उबाल ले. इसको भोजन करने से पहले गुनगुने कर के पिए. ऐसा करने से गैस कम बनेगी.
5-हींग को पानी में मिलाकर पेट पर लगाने से गैस की समस्या तुरंत दूर हो जाती है.
6-नीबू पानी में खाने का सोडा मिलाकर पीने से गैस की समस्या में आराम मिलता है.
7-पुदीने की 10-12 पत्तियों को पानी में उबालकर बोतल में भर कर रख लें और दिन में तीन-चार बार में पिएं. एसिडिटी की प्रॉब्लम में आराम मिलेगा.
