आंवले को आयुर्वेद में गुणों की खान माना गया है. यह कई बीमारियों को दूर करता है. इसका अपना पौष्टिक महत्व भी है. संतरे से बीस गुना ज्यादा विटामिन सी इसमें पाया जाता हैं. आंवले का सबसे बड़ा गुण यह है कि इसे पकाने के बाद भी इसमें मौजूद विटामिन सी खत्म नहीं होता.
– आंवले के जूस में शहद मिलाकर पीएं. यह मोतियाबिंद की परेशानी में भी फायदेमंद रहता है.
– आंवला बॉडी की इम्युनिटी पावर बढ़ाकर उसे इंफेक्शंस से लडऩे की स्ट्रेंथ देता हैं.
– सुबह नाश्ते में आंवले का मुरब्बा खाने से आप स्वस्थ बने रह सकते हैं.
– आंवला हमारी आंखों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है.
– आंवला हमारे पाचन तन्त्र और हमारी किडनी को स्वस्थ रखता है.
– आंवला अर्थराइटिस के दर्द को कम करने में भी सहायक होता है.
– आंवला हमारे शरीर की त्वचा और हमारे बालों के लिए बहुत लाभकारी होता है.
