NEW DELHI : कम उम्र की लड़कियों को ओवरी में सिस्ट होने की तकलीफ आम बात हो गई है। मगर घरेलू उपचार से इसे काफी हद तक ठीक किया जा सकता है।
1. कैस्टर ऑयल पैक –
यह तेल, रक्त का संचार अच्छा कर देता है और सिस्ट को गलाने में सहायक होता है। आप इस तेल से एक कॉटन कपड़े को भिगो लें और उसे सिस्ट वाली जगह पर ऊपर से रखें। बहुत आराम मिलेगा।
2. हीटिंग पैड – महिलाएं अक्सर हीटिंग पैड का इस्तेमाल करने से बचती हैं। लेकिन अगर ओवरी में सिस्ट है तो हीटिंग पैड कमाल का असर करता है। इससे मांसपेशियां रिलैक्स हो जाती हैं और दर्द कम हो जाता है।
3. एप्पल साइडर वेनिगर – इसमें एल्काइन पाया जाता है जो दर्द से राहत दिलाता है। साथ ही इसमें पौटेशियम की मात्रा काफी ज्यादा होती है यह सिस्ट को सिकोड़ देती है। आप चाहें तो इसे भोजन में भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
4. चुकंदर – चुकंदर में बीटासायनिन होता है जो कि दर्द में राहत देता है। साथ ही इसमें एल्काइन एजेंट भी होते हैं जो सिस्ट में बहुत प्रभावी होते हैं।
5. शरीर को मूव कराएं – अगर आपको ओवरी में सिस्ट है तो रोजाना व्यायाम या योग करें। इससे आपको दर्द में राहत मिलेगी और वॉर्मअप होने की वजह से लम्बे समय तक के लिए राहत होगी।
