आजतक आपने खसखस का इस्तेमाल सिर्फ खाने को स्वादिष्ट बनाने के लिए किया होगा,पर आज हम आपको बता रहे है कुछ ऐसी बाते जिनसे आप पूरी तरह से अनजान होंगे.खसखस हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है.आपको करना बस इतना है की रात को सोने से पहले लगभग 2 चम्मच खसखस को पानी में भिगो दें. इसे सुबह पीसकर दूध में मिलाकर पीएं.
1-खसखस में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बिलकुल नहीं होती है इसलिए ये हार्ट के लिए बहुत अच्छी होती है.
2-ये आयरन से भरपूर होती है इसलिए इसका सेवन करने से खून की कमी नहीं होती है.
3-इसमें मौजूद फास्फोरस दांतो को मजबूत बनाने में मदद करता है.
4-खसखस में मौजूद पोटैशियम ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखता है.
5-कब्ज़ की समस्या से परेशान है तो रोज खसखस का सेवन करे.इसमें फाइबर की अधिक मात्रा होने के कारन डाइजेशन इम्प्रूव होता है.
6-इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स स्किन को चमकदार बनाते है.
7-खसखस में पाया जाने वाला ऑक्जेलेट्स हमारे शरीर में पत्थरी को बनने से रोकता है.
