सोना किसे पसन्द नहीं होता सभी लोगों को अपनी नीन्दो से बहुत प्यार होता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि सोने के भी कई तरीके होते है। क्योंकि अगर आपके सोने में तरीके में बदलाव है तो आप कई बड़े नुकसान में भी फंस सकते हैं.
तो चलिए देखते हैं कि सोने से पहले किन बातों को विशेष तौर पर ध्यान रखना चाहिए
अधिकतर यही होता है कि जहां आपका सोने का बेड होता है तो उसके ठीक ऊपर पंखा लगा होता या फिर इलेक्ट्रीक कोई भी समान अगर आपके भी बेड की स्थिति कुछ एसी ही है तो आपको बता दें कि इससे अधिकतर पाचन तंत्र की समस्या बनी रहती है।
आमतौर पर हम लोग अपने सिर के पास घड़ी रखकर सोते है जबकि यह भी गलत होता है जो सिर के पास घड़ी रखकर सोते हैं वे लोग अधिकतर आपको तनाव में ही नजर आएंगे।
बेड का रंग भी हमारे शरीर पर गहरा असर डालता है हमेशा बेड के जितने भी समान है जैसे तकिया, चादर और भी जो होता है सभी हल्के रंग के ही होने चाहिए।
अपने बेडरूम में कभी भी हिंसक फोटो न लगाएं यह हमारे दिमाग पर असर डालते हैं इस प्रकार के पोस्टरों की जगह आप सादे और सुन्दर पेंटिंग का उपयोग करें।
