बेल गर्मियों के मौसम में मिलने वाला फल होता है. बेल में भरपूर मात्रा में फास्फोरस, कैल्शियम, फाइबर, प्रोटीन मौजूद होते हैं. जो हमारी सेहत को बहुत सारे लाभ पहुंचाते हैं. बेल का सेवन करने से पूरा दिन शरीर में ठंडक और एनर्जी बनी रहती है. पर क्या आपको पता है कि अधिक मात्रा में बेल का सेवन करने से आपकी सेहत को बहुत सारे नुकसान भी हो सकते हैं. 
1- अगर आपको शुगर की समस्या है तो आप के लिए बेल का सेवन नुकसानदायक हो सकता है. बेल का स्वाद बहुत मीठा होता है जिसके कारण शुगर के मरीजों के लिए यह हानिकारक होता है.
2- गर्भावस्था में बेल का जूस पीने से गर्भपात होने का खतरा होता है. इसके अलावा जो महिलाएं स्तनपान करवाती हैं उनके लिए भी बेल का सेवन हानिकारक होता है. बेल का सेवन करने से दूध कम बनता है.
3- जो लोग थायराइड की समस्या से पीड़ित है उन्हें बेल का सेवन नहीं करना चाहिए. बेल का सेवन करने से थायराइड की दवा का असर नहीं होता है.
4- कब्ज की समस्या में बेल का जूस नुकसान पहुंचा सकता है. अधिक मात्रा में इसका सेवन करने से पेट में दर्द सूजन और पेट फूलने की समस्या हो सकती है.
