चक्कर आना आम बात है और जिंदगी में कभी न कभी हर व्यक्ती ने यह चक्कर आने ज़रूर एक्सपीरियंस किया है जिसके चलते कई परेशानियां भी होती हैं। चक्कर आना किसी बीमारी का भी अंदेशा हो सकता है और नहीं भा। चक्कर आने के बहुत सारे कारण हो सकते है। जैसे- अप गर्भवती हैं तो, हार्ट प्रोबलम, हारमन का बदलना, डीहाईड्रेशन, सिर दर्द, लो ब्लड प्रेशर आदी। इसके चलते आपको कीसी भी तरह की परेशानी आ सकती है।
चक्कर आने पर पानी पीएं
अगर आप कहीं बहार हैं और आपको चक्कर आते हैं तो पानी ज्यादा पीएं इससे आप हाइड्रेटेड रहेंगे और साथ ही चक्कर आने कम हो जाएंगे।
कुछ खालें
अगर आपको टक्कर आते हैं तो इसका कारण लो ब्लड शुगर हो सकता है। तो इसे खम करकने के लिए थोडे समय के अंतराल में कुछ खालें।
नींबू पानी
विटामिन सी से भरपूर नींबू पानी पीएं और अपने आप को सेहत मंद रखें। नींबू पानी पीने से आपको थोड़ी राहत मिलेगी और आप ठीक हो जाएंगे।
शहद खालें
अगर आपको चक्कर आ रहा है तो शहद खालें। शहद मीठा होने के कारण आपको एनर्जी देगा और ब्लड शुगर को लेवल में ले आएगा।
