हेल्थ डेस्क: अगर खाने पिने में कुछ भी गड़बड़ होती है तो आपकी सेहत पर असर पड़ता है. अगर आपके साथ ऐसा होता है तो आपको कला नामा इस्तेमाल करने से काफी फायदा मिलने वाला है. काला नमक हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. अगर आप एक हेल्दी लाइफ जीना चाहते हैं तो रोजाना सुबह खाली पेट में एक गिलास पानी में काला नमक मिलाकर पिए. इस पानी को सोल वाटर कहते हैं. अगर आप हर रोज सुबह खाली पेट में काले नमक का पानी पीने पीते हैं तो इससे ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर, उर्जा में सुधार और मोटापे जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है. 
* अगर आपको पेट से जुड़ी समस्याएं हैं या आपकी पाचन शक्ति खराब है तो रोजाना सुबह खाली पेट में काले नमक का पानी पिए.
* उम्र के बढ़ने के साथ हड्डियों में कमजोरी आने लगती है, जिसके कारण हड्डियों में दर्द होने लगता है. अगर आप रोजाना काले नमक का पानी पीते हैं तो इससे आपकी हड्डियां मजबूत हो जाती हैं.
* काले नमक में भरपूर मात्रा में क्रोमियम मौजूद होता है जो पिंपल्स की समस्या को दूर करने का काम करता है. काले नमक का पानी पीने से एग्जिमा और रैशेज जैसी समस्याओं से भी आराम मिलता है. 
* अगर आपको नींद ना आने की समस्या है तो सुबह खाली पेट में काले नमक का पानी पियें. काले नमक में भरपूर मात्रा में प्रोटीन मौजूद होता हैं जो दिमाग की तंत्रिका तंत्र को शांत रखने का काम करता हैं.
