ये घरेलू नुस्खे हैं बेहद असरदार, छूट जाएगी स्मोकिंग की लत

पानी पर नजर रखें। पूरे दिन में कम से कम 10 गिलास पानी जरूर पीएं। खाने से 10 मिनट पहले एक गिलास पानी पीएं। इससे मेटाबॉलिक रेट कंट्रोल रहती है। अंगूर के  बीज का अर्क क्षारीय होता है। यह खून में एसिडिटी को कम करता है। फेफड़ों तथा शरीर को स्‍मोकिं ग से जो नुकसान हुआ है, उससे बचाता है।

शहद से स्मोकिंग की आदत आराम से छूट सकती है। इससे शरीर को विटामिन, एंजाइम और प्रोटीन मिलेगा। घिसी हुई मूली खाएं। चेन स्मोकर्स तक को मूली खाने से आराम मिलता है। इसे शहद के साथ खाने से आराम मिलता है।