लखनऊ: लहसुन का इस्तेमाल तो हर किसी के घर पर कई व्यंजनों में किया जाता है। ये खाने के स्वाद को दोगुना कर देता है। यही नहीं बल्कि लहसुन कई प्रकार से सेहत और ब्यूटी को भी फायदे पहुंचाता है। आज हम आपको बताएंगे लहसुन के फायदे।
अब इसमें लगभग 25 नींबूओ का रस मिला कर एक कांच के बर्तन में भर ले. इसमें पिसा हुआ लहसुन डाल कर बोतल को अच्छे से हिला ले. इस पेस्ट को 24 घंटे के लिए रख दे. इस पेस्ट का रोज एक चम्मच रस लेकर एक कप गुनगुने पानी में मिला कर पिए. यह उपाय 15 दिनों तक लगातार आजमाने से आप खुद ही अंतर महसूस करेंगे. अस्थमा होने पर रात में दूध के साथ उबली हुई तीन लहसुन खाने से बहुत आराम मिलता है.
नियमित रूप से लहसुन खाने से गले, पेट और ब्रेस्ट कैंसर होने का रिस्क भी कम हो जाता है. लहसुन में पोटैशियम, आयरन, मैग्नीशियम और सेलेनियम होता है, जो दिल के लिए फायदेकारक होता है।
