नई दिल्ली : अगर आपके होठों का रंग काला है, तो ये इस बात का संकेत है कि आपके शरीर में खून की कमी है। इसके अलावा हाइड्रेशन की कमी के कारण भी ये समस्या बढ़ सकती है। ऐसे में डाइट में कुछ चीजों को शामिल करना आपके होठों का कालापन दूर करने में मदद कर सकता है।
रोज एक अनार खाना, आपको आयरन से भर सकता है जिससे आपके शरीर में खून की कमी दूर हो सकती है। इसके अलावा आप अनार का जूस भी पी सकते हैं। तो, 1 अनार लें, इसका जूस तैयार करें और और फिर इसका सेवन करें। इसके अलावा आप अनार का स्क्रब बना कर अपने होठों को सफाई कर सकते हैं और अपने होठों को गुलाबी बना सकते हैं।
चुकंदर का जूस पीना आपके काले होठों की रंगत बढ़ाने में मददगार है। ये जूस आपके शरीर में एनर्जी लाने के साथ शरीर में खून बढ़ाने में भी मददगार है।तो, रोज 1 चुकंदर खाएं। आप इसे सलाद के रूप खाएं या फिर सूप बना कर खाएं लेकिन, रोजाना 1 चुकंदर जरूर खाएं। ये आपके होठों की रंगत बदल देगा।
टमाटर का जूस पीना आपके काले होठों तो गुलाबी बनाने में मदद कर सकता है। दरअसल, टमाटर का जूस आपके शरीर में खून की मात्रा बढ़ाने और आपके होठों को गुलाबी बना सकता है। इसके अलावा आप इसका स्क्रब बना कर भी अपने होठों की इससे सफाई कर सकते हैं। अगर आप इसका जूस नहीं पीना चाहते तो आप इस सलाद में भी खा सकते हैं।
तो, इन तमाम कारणों से आपको अपनी डाइट में इन फूड्स को शामिल करना चाहिए। ये आपकी सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद हैं, साथ ही आपकी सुंदरता भी बढ़ा सकते हैं।
