नई दिल्ली: हाई ब्लड प्रेशर यानी हाइपरटेंशन एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जो लंबे समय तक बिना स्पष्ट लक्षणों के शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है। इस स्थिति में धमनियों में रक्त का दबाव बढ़ जाता है, जिससे हृदय को खून पंप करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ सकती है। अगर ब्लड प्रेशर लंबे समय तक अनियंत्रित रहे, तो हार्ट अटैक, स्ट्रोक और अन्य गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।
क्यों खतरनाक है हाई ब्लड प्रेशर?
हाई ब्लड प्रेशर को अक्सर साइलेंट किलर कहा जाता है, क्योंकि ज्यादातर लोगों में इसके शुरुआती दौर में कोई स्पष्ट लक्षण दिखाई नहीं देते। इसकी पहचान करने का सबसे भरोसेमंद तरीका नियमित रूप से ब्लड प्रेशर की जांच कराना है। लंबे समय तक रक्तचाप बढ़ा रहने से हृदय, मस्तिष्क, किडनी और आंखों को नुकसान पहुंच सकता है।
हाइपरटेंशन की अर्जेंट और इमरजेंसी स्थिति में क्या है अंतर?
हाई ब्लड प्रेशर की गंभीरता को समझना जरूरी है। बहुत अधिक रक्तचाप होने पर यह देखना महत्वपूर्ण होता है कि शरीर के महत्वपूर्ण अंगों को नुकसान पहुंच रहा है या नहीं। यदि रक्तचाप बहुत ज्यादा बढ़ने के साथ हृदय, मस्तिष्क या अन्य अंगों को नुकसान के संकेत मिलें, तो इसे मेडिकल इमरजेंसी माना जाता है। ऐसी स्थिति में तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।
शरीर में दिखने वाले इन 6 संकेतों को न करें नजरअंदाज
हाई ब्लड प्रेशर के ज्यादातर मामलों में लक्षण नहीं दिखते, लेकिन रक्तचाप बहुत अधिक बढ़ने या गंभीर जटिलता होने पर कुछ चेतावनी संकेत सामने आ सकते हैं।
1. अचानक धुंधला दिखाई देना
अगर अचानक नजर धुंधली होने लगे या देखने में परेशानी महसूस हो, तो इसे हल्के में न लें। यह कई कारणों से हो सकता है और कभी-कभी गंभीर समस्या का संकेत भी हो सकता है। ऐसी स्थिति में तुरंत चिकित्सकीय जांच कराएं।
2. भ्रम की स्थिति होना
बिना किसी स्पष्ट कारण के भ्रम होना, आसपास की परिस्थितियों को समझने में परेशानी होना या मानसिक स्थिति में अचानक बदलाव आना गंभीर चेतावनी संकेत हो सकते हैं। खासकर यदि इसके साथ अन्य लक्षण भी हों, तो तत्काल चिकित्सा सहायता लें।
3. तेज सिरदर्द होना
सिरदर्द अपने आप में हाई ब्लड प्रेशर की पुष्टि नहीं करता। हालांकि, अचानक शुरू हुआ बेहद तेज सिरदर्द या सिरदर्द के साथ देखने और बोलने में परेशानी होना गंभीर स्थिति का संकेत हो सकता है। ऐसे लक्षणों को नजरअंदाज न करें।
4. छाती में दर्द होना
सीने में दर्द या दबाव महसूस होना हृदय संबंधी समस्या का संकेत हो सकता है। यदि इसके साथ पसीना, चक्कर या बेचैनी भी हो, तो तुरंत आपातकालीन चिकित्सा सहायता लें।
5. सांस लेने में तकलीफ होना
सांस फूलना या आराम करते समय भी सांस लेने में परेशानी होना गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। अगर यह समस्या अचानक शुरू हो या इसके साथ सीने में दर्द हो, तो देर किए बिना अस्पताल पहुंचें।
6. दौरे पड़ना या त्वचा पर लाल धब्बे दिखना
दौरे पड़ना एक गंभीर लक्षण है, जिसके लिए तत्काल चिकित्सा सहायता जरूरी है। वहीं, त्वचा पर लाल धब्बे पड़ना हाई ब्लड प्रेशर का कोई सामान्य या भरोसेमंद संकेत नहीं है। ऐसे धब्बों के कई कारण हो सकते हैं, इसलिए उनकी सही वजह जानने के लिए डॉक्टर से सलाह लें।
हाई ब्लड प्रेशर से बचाव के लिए क्या करें?
ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने के लिए नियमित जांच कराएं, नमक का सेवन सीमित रखें, संतुलित आहार लें और नियमित शारीरिक गतिविधि को दिनचर्या का हिस्सा बनाएं। धूम्रपान से बचें और डॉक्टर की सलाह के अनुसार दवाएं लें। बिना चिकित्सकीय सलाह के दवा बंद न करें या उसकी खुराक में बदलाव न करें।
ध्यान रखें कि हाई ब्लड प्रेशर की पहचान केवल लक्षणों से नहीं की जा सकती। यदि रक्तचाप 180/120 mmHg या उससे अधिक आए, तो कम से कम एक मिनट बाद दोबारा जांच करें। यदि यह स्तर बना रहे और साथ में छाती में दर्द, सांस लेने में तकलीफ, कमजोरी, भ्रम या देखने में बदलाव जैसे लक्षण हों, तो तुरंत आपातकालीन चिकित्सा सहायता लें।
