सुंदर और स्वस्थ बाल हर किसी को अच्छे लगते हैं। आमतौर पर हर महिला चाहती है कि उसके बाल काफी आकर्षक दिखें। हेल्दी बालों के लिए महिलाएं कई तरह के घरेलू नुस्खे आजमाती हैं। लेकिन सभी नुस्खे बालों पर असर नहीं करते हैं। कॉड लिवर ऑयल में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो बालों को जड़ से मजबूत करता है और हेल्दी बनाता है।
दरअसल, मछली के तेल या कॉड लिवर ऑयल में विटामिन ए और विटामिन डी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसके साथ ही फैटी एसिड न सिर्फ स्किन बल्कि बालों को भी स्वस्थ रखता है। मैकरल, सालमन और सार्डीन जैसी मछलियों में ओमेगा-3 फैटी एसिड प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इनका सेवन करने से बालों को सभी आवश्यक तत्व प्राप्त होते हैं। आइए जानते हैं कॉड लिवर ऑयल बालों के लिए किस तरह फायदेमंद है।
मुलायम और चमकदार हो जाते हैं बाल
बालों को चमकदार और मुलायम बनाने के लिए कई महिलाएं अलग-अलग तरह के तेलों का इस्तेमाल करती हैं। कॉड लिवर ऑयल बालों को अंदर से मजबूती प्रदान करता है और मुलायम बनाता है। यह बालों को मॉश्चराइज करता है और धूल, मिट्टी और गंदगी को बाहर निकालता है। मछली का तेल लगाने से बाल काफी खूबसूरत नजर आते हैं।
हेयर फॉल की समस्या करे दूर
बाल झड़ने की समस्या से हर कोई परेशान है। खराब जीवनशैली और भोजन में पोषक तत्वों की कमी के कारण बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं। कॉड लिवर ऑयल पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह सिर का जलन दूर करता है और मस्तिष्क को ठंडक प्रदान करता है। सिर्फ यही नहीं यह बालों को जड़ से मजबूत कर हेयर फॉल की समस्या को भी रोकता है।
लंबे बालों के लिए फायदेमंद
बालों को उचित पोषण न मिल पाने के कारण बालों का विकास रुक जाता है। कॉड लिवर ऑयल में कई तरह के पोषक तत्वों सहित प्रोटीन की भी अधिक मात्रा पाई जाती है। मछली के तेल या कॉड लिवर ऑयल को अपनी डाइट में शामिल करने से बालों की लंबाई बढ़ती है। सिर्फ यही नहीं टूटते बालों से छुटकारा मिलता है और बाल लंबे एवं घने होते हैं।
बालों में कॉड लिवर ऑयल लगाने का तरीका
एक कटोरी में दो बड़े चम्मच कॉड लिवर ऑयल और जैतून का तेल मिलाएं।
अब इस तेल को उंगली के पोरों से बालों में लगाएं और हल्के हाथों से मालिश करें।
जब बालों में अच्छी तरह तेल लग जाए, तब सिर पर शॉवर कैप लगाएं।
3 घंटे बाद बालों में शैंपू कर लें।
हफ्ते में दो दिन बालों में कॉड लिवर ऑयल लगाने से बाल घने और मजबूत बनते हैं। सिर्फ यही नहीं मछली का तेल लगाने से बालों से जुड़ी कई तरह की समस्याएं दूर हो जाती हैं।
