पेट की चर्बी आपके लुक तो बिगाड़ती ही है साथ ही यह कई बीमारियों को भी न्योता देती है। आज के दौर में ज्यादातर लोगों की समस्या है पेट पर जमा फैट। इसका मुख्य कारण है कि लोग आराम तलब हो गए हैं जिससे उनकी शारीरिक गतिविधि कम हो रही है। खुद को एक्टिव रखने के लिए जरूरी है कि आप व्यायम के साथ अपने आहार पर खास ध्यान दें। अगर आप अपने बढ़ते पेट से परेशान हो गए हैं तो आपकी इस समस्या को समझते हुए हम आपके लिए पांच ऐसे स्टेप्स लाए हैं जो महज सात दिनों में आपके पेट पर जमा अतिरिक्त चर्बी को कम करने में मदद करेंगे।
आजकल बहुत से लोग अपनी पेट की चर्बी और बढ़ते वजन को लेकर बहुत ज्यादा परेशान हैं. जिसके लिए वो कई तरह के उपाय और दवाईयां खाते हैं. जिसके बाद भी कुछ खास फर्क नजर नही आता है और ज्यादा पैसे खर्च हो जाते हैं, वहीं आज हम आपको एक ऐसा नुस्खा बताने जा रहे हैं, जिसे अपनाने से आप आसानी से अपनी पेट की चर्बी को घटा सकते हैं.
इस घरेलू नुस्खे को आप बहुत कम पैसों में बना सकते हैं, साथ हीं इससे आपको किसी तरह का कोई नुकसान नहीं होगा. हम जो नुस्खा बताने जा रहे हैं, उसे रात में या दिन में 5 मिनट करने से ही फर्क नजर आने लगेगा, तो आइए जानते हैं क्या वो घरेलू नुस्खा. सबसे पहले एक खाली कटोरी लें और उसमें एक चम्मच की मात्रा में नारियल का तेल डाल दें. उसके बाद इसमें थोड़ सा विक्स वेपोरब को डालकर अच्छे से मिला दें. अब आपका ये पेस्ट तैयार हो गया है. तो आइए आपको बताते है कि इस पेस्ट को कैसे इस्तेमाल करना है.
इस पेस्ट को अपनी पेट की चर्बी पर पूरा लगा लें. उसके बाद एक पॉली बैग लें और अपने पेट को अच्छे से पॉली बैग की मदद से पूरे में लपेट लें. ऐसा करने से आपके पेट पर गर्माहट महसूस होगी. जिससे आपकी पेट की चर्बी आसानी से घटने लगेगी. इस तरह से आपको 10 से 15 मिनट तक रखना है और आप ऐसा हफ्ते में 2 बार सकते हैं.
