हरी मिर्च भले ही तीखी होती है लेकिन इससे न केवल खाने का स्वाद बढ़ता है बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद साबित होती है। तो चलिए आपको बताते हैं कि हरी मिर्च खाने से आपको कौन से 5 फायदे होते हैं।दर्द से दिलाता है छुटकारा
हरी मिर्च में विटामिन सी पाया जाता है। इससे न केवल पुराने दर्द से छुटकारा मिलता है बल्कि मांसपेशियों में होने वाली दर्द से भी निजात मिलती है।
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डाइजेशन को रखता है सही
हरी मिर्च एंटी ऑक्सीडेंट का काम करती है। इसके साथ ही फाइबर की मात्रा होने की वजह से डाइजेस्टिव सिस्टम भी ठीक तरह से काम करता है।
आंखों के लिए फायदेमंद
हरी मिर्च में विटामिन ए मौजूद होता है जो कि आंख और त्वचा दोनों के लिए लाभकारी होता है।
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रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है
हरी मिर्च एंटी बैक्टीरियल एजेंट के तौर पर काम करता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
स्किन में लाती है निखार
हरी मिर्च में लगभग सारे विटामिन पाए जाते हैं जो स्किन के लिए फायदेमंद होते हैं। ये शरीर से टॉक्सिन्स को निकालने में मदद करता है जिससे स्किन में निखार आता है।
