लखनऊ : लहसुन का वानस्पतिक नाम एलियम सटाइवा है, स्वाद के अलावा अपने एंटी बैक्टीरियल गुणों के लिए लहसुन मशहूर है। इसे खाने में तड़का लगाने के अलावा इसके कई आयुर्वेदिक लाभ भी हैं, जैसे कि अगर आपको सर्दी जुकाम है तो करना कुछ नहीं है, रात को तकिए के नीचे लहुसन की एक कली रखने के कई फायदे हैं :-
रात को सिर्फ एक लहुसन की कली तकिये के नीचे रखने से सर्दी जुकाम जैसी समस्या को दूर कर सकते हैं। इसमें मौजूद वोलेटाइल ऑयल की गंध बॉडी में गर्मी पैदा करती है और इससे सर्दी जुकाम का खात्मा हो जाता है। रात को आएगी नींद अगर आपको रात में नींद नहीं आती है तो ये तरकीब जरुर अपनाएं, लहसुन की गंध से बॉडी का ब्लड सर्कुलेशन सुधरता है और रात को नींद अच्छी आती है। हार्ट डिजीज को रोकने के लिए लहसुन की गंध से कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल में रहता हैं और जिसके वजह से हार्ट डिजीज की सम्भावना काफी हद तक कम हो जाती है। मिर्गी के लिए मिर्गी के मरीजों के लिए भी लहसुन बहुत काम की चीज है। लहसुन की गंध से मिर्गी की प्रॉब्लम दूर होती है और दौरे का खतरा टलता है। स्किन प्रॉब्लम के लिए अगर आप बार बार चेहरे पर मुहांसे हो जाते हैं, इसके अलावा pradooshan और गंदगी से खुजली और स्किन रेशेज हो जाते हैं तो रात को तकिए के नीचे रखकर सोने से इसके गंध से बॉडी के बैक्टीरिया ख़त्म होते हैं और बाकी की समस्या भी दूर होने की सम्भावना रहती हैं।
