सेतु बंध

शरीर को पुष्ट बनाता है पूर्वोत्तनासन

पूर्वोत्तनासन को अंग्रेजी लोग टेबल टॉप आसन कहने लगे हैं। इसी तरह के आसन सेतु बंध, चक्रासन और मार्जार आसन…