क्या आप जानते हैं? सुबह घास पर नंगे पाँव चलने से दूर होता है तनाव

क्या आपको पता है की सुबह सुबह हरी हरी घास पर नंगे पैरों से चलकर आप अपने शरीर से कई तरह के रोगों से दूर रख सकते है.जी हाँ यह बिलकुल सच है सुबह सुबह हरी घास पर नंगे पांव चलना हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है .साथ ही आपका व्यायाम भी हो जाता है. 

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1-अगर आप तनाव की समस्या से परेशान है तो रोज सुबह आधे घंटे हरी घास पर नंगे पाँव चले.ऐसा करने से तनाव दूर होता है. जब आप नंगे पाँव हरी घास पर चलते है तब आपके शरीर में रक्त का बहाव तेजी से होता है. और पैरों का निचला हिस्सा मजबूत बनता है. 

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2-नंगे पांव हरी घास पर चलने से  पैरों की मांसपेशियों की अच्छी एक्सरसाइज हो जाती है.जिसके कारन चोट लगने, घुटनों में खिंचाव आने और कमर दर्द जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है.इसके अलावा अगर आपके पैरों me कोई पुराना दर्द है तो वो भी चला जाता है.

3-अगर आपको नींद ना आने की समस्या है तो सुबह के समय नंगे पैर घास पर चलने से आपकी ये समस्या ठीक हो जाएगी.