पैदल चलने से कम होता है दिल की बीमारियों का खतरा

लंदन : पैदल चलने या साइकिल चलाने जैसी गतिविधियों से दिल की बीमारियों के खतरे को कम किया जा सकता है । एक अध्ययन में यह खुलासा किया गया है । इस अध्ययन के मुताबिक रोजाना 20 मिनट तक पैदल चलने से हार्ट फेल होने के खतरे को कम किया जा सकता है । इस शोध को स्टॉकहोम की एक यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने अंजाम दिया है । इस अध्ययन में 30 से 60 साल तक की उम्र के लोगों को शामिल किया गया ।